Hal fikrad dheeraad ah oo loogu talagalay Maalinta Jacaylka shukulaato, inkasta oo aadan adkaysan karin, tijaabo kahor 14-ka kahor. Bur la'aan, leh stevia oo ah macaanee iyo lows badan. Si loo macaaneeyo, stevia iyo malab, sokor malahan Sida soo jeedin qurxin, ugu sarreysa qaar ka mid ah miraha cusub.
Shukulaatada aan bur lahayn iyo keega miraha la qalajiyey
Shukulaatada aan burka lahayn iyo keega khudradda la qalajiyey waa hab degdeg ah oo sahlan oo lagula yaabo kuwa leh ilig macaan leh keega macaan
Sawir, la qabsi iyo turjumaad: Tamaandhada Tali