(35 codadka)
Dajinta ...
Maalmaha fasaxa ah waxaan awoodnaa inaan diyaarino Canjeero quraacda. Samaynta cajiinka nama qaadan doonto waqti dheer. Aad bay u fududahay. Ka dib, ku karinta digsiga waxay u baahan tahay wax yar oo hurdo ah.
Maanta waxa la sameeyaa subag la'aan. Waxay sitaan saliid saytuun iyo budada kookaha, kaas oo mas'uul ka ah haysashada midabka shukulaatada.
iibka ilaa 20 canjeero marka, 5 qof, way ka badan yihiin ku filan. Ku raaxayso iyaga!
Waxaan kaa tagayaa isku xirka cuntada kale ee qaabkan, kiiskan midhaha: our moos canjeero
Canjeerada kookaha oo leh saliid saytuun
Si loo bilaabo maalinta saxda ah
- ascen jimenez
- Qolka jikada: casri ah
- Nooca cuntada: Desayuno
- Kalori: 80
- Adeegyada: 20
- Waqtiga diyaarinta:
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 40 g saliid saytuun ah
- 300g caano
- Ukunta 2
- Sonkorta 30 g
- 200 g bur
- 1 qaado oo budada kookaha qadhaadh
- 10 g khamiirka dubista
- Qanjaruufo cusbo
Diyaarinta
Saliidda, caanaha iyo ukunta ku rid baaquli.
Isku qas oo ku dar sonkorta.
Mar labaad isku qas oo ku dar inta kale ee maaddooyinka: bur, kookaha, khamiir iyo milix.
Wax walba si fiican ayaan isugu darnaa. Waxaan sugeynaa dhowr daqiiqo oo mar labaad isku dar ilaa wax walba si fiican isku dhafan yihiin oo aan lahayn buro.
Wax yar oo saliid ah ayaanu ku ridnay digsi aan dhug lahayn, waxaanu samaynaynaa canjeelada. Waxaan u rogi doonaa marka aan aragno in goobooyin ay bilaabaan inay ka soo baxaan dusha sare.
Waxaan ka soo saareynaa marka la kariyo labada dhinac.
Macluumaad dheeraad ah - Moos canjeero