Pak gjëra janë më të pasura se sa një e mirë gojëmjaltë banane. Isshtë përgatitur për një kohë të shkurtër por duhet të jemi proaktivë dhe të ngrijmë frutat paraprakisht. Nuk kushton asgjë, veçanërisht nëse bëjmë sa vijon: kur shohim që bananet janë pjekur shumë, i qërojmë, i presim dhe shkojmë në ngrirje!

Këtë herë ne do të përdorim dy banane dhe disa mjedra. Duhet vetëm të vendosim qumështin, të rrahim gjithçka mirë dhe ... të shijojmë.

Shikoni këtë tjetër Smoothie ananasi… Gjithashtu e shijshme

Smoothie me banane dhe mjedër

Recetë e shtypur

Një gojëmjaltë e bërë me qumësht dhe fruta të ngrira.

ascen jimenez

Kuzhina: Tradicional
Lloji i recetës: pije
Kaloritë: 150
Shërbime: 6

Koha e GATIMIT: 4H
Koha totale: 4H

Përbërësit

2 banane të pjekura
60 g mjedra
450g qumësht

Preparación

Ne përgatisim frutat, duke e qëruar, duke e larë në rastin e mjedrave dhe duke e vendosur në të ngrirë.
Vendosim banane dhe mjedra në gotën Thermomix ose në blender (të gjitha të ngrira).
Shtojmë 300 g qumësht.
Ne bluajmë, nëse është në Thermomix me shpejtësi progresive 5-7.
Shtoni pjesën tjetër të qumështit derisa të arrihet cilësi e dëshiruar. Unë kam vendosur 150 gram më shumë por ju mund të vendosni pak a shumë, sipas shijes tuaj.