(22 vota)
Duke u ngarkuar ...
Sot ju propozojmë a krem kungulleshkash dhe karrota. Një pjatë e parë me pak kalori, por me një shije të jashtëzakonshme. Bëhet me vaj ulliri dhe pa patate, për ta bërë më të lehtë.
Do të vendosim kungull i njomë, karotë dhe pak Manzana që do t'i japë një prekje të veçantë.
mund ta servirni me majdanoz të copëtuar, me krutona për përfitoni nga buka, me djathë të grirë... Me atë prekje të fundit ju mund ta personalizoni dhe përshtatni me shijet tuaja apo nevojat e darkës.
Krem me kungull i njomë, karrota dhe mollë
Një pure e shijshme që e pëlqejnë shumë fëmijët
- ascen jimenez
- Kuzhina: Tradicional
- Lloji i recetës: perime
- Kaloritë: 190
- Shërbime: 6
- Koha e përgatitjes:
- Koha e GATIMIT:
- Koha totale:
Përbërësit
- 750 gr kungull i njomë (pesha sapo të qëruara)
- 90 g karotë, të qëruar
- 50 g mollë të qëruar
- Një spërkatje vaj ulliri
- 1 lugë çaji bimë aromatike të thata
- Kripë
- ujë
- Majdanoz i freskët për t'u shërbyer (opsionale)
Preparación
Përgatisim perimet. Lani dhe qëroni kungull i njomë. Lani dhe qëroni karrotën. Thërrmoni dhe qëroni mollën.
Pritini këta përbërës dhe vendosini në një tenxhere së bashku me pak vaj ulliri, një lugë çaji barishte aromatike dhe kripë.
Skuqeni për rreth 10 minuta duke e trazuar dhe në zjarr mesatar në mënyrë që të digjet.
Shtojmë ujin. Nuk duhet ta mbuloni të gjithë perimin, do të mjaftojnë rreth 700 mililitra.
Gatuani për rreth 30 minuta, derisa perimet të jenë të buta.
Ne vendosim gjithçka në gotën e një roboti kuzhine dhe shtypim. Mund të përdorni edhe një blender të thjeshtë.
Shërbejmë me majdanoz të freskët.
Më shumë informacion - Si të përfitoni nga buka e fortë e një dite më parë?