(8 vota)
Duke u ngarkuar ...
Spinaqi gatuhej dikur duke e gatuar në ujë. Dhe pastaj ata u salutuan. Tani ata na këshillojnë t'i gatuajmë pa shtuar lëng dhe duhet të bëni provën sepse ata do të gatuhen në ujin që po lëshojnë. gjethe spinaqi.
Receta e sotme është shumë e thjeshtë. Vegetshtë vegjetarian dhe gjithashtu vegan pasi që do të shtojmë vetëm disa rrush të thatë që do të hidratohemi disa minuta para dhe disa arra shqeme i thekur.
Provojini sepse do ju pëlqejnë.
Spinaq me rrush të thatë dhe shqeme
- ascen jimenez
- Kuzhina: Tradicional
- Lloji i recetës: perime
- Shërbime: 4
- Koha e përgatitjes:
- Koha e GATIMIT:
- Koha totale:
Përbërësit
- 500 g spinaq
- Kripë
- 40 g arra shqeme
- 25 g vaj ulliri ekstra të virgjër
- 50 g rrush të thatë
Preparación
Ne zhytim rrushin e thatë në ujë të ngrohtë për gjysmë ore.
Ne përfitojmë nga ajo kohë për të pastruar spinaqin. I lajmë dhe i thajmë mirë.
Vendosim vaj në një tenxhere. Pasi të nxehet shtojmë spinaqin dhe kripën.
Ne vendosim mbulesën.
Pas disa minutash spinaqi do të gatuhet (ata do të gatuhen pa pasur nevojë të shtoni ujë).
Ne rregullojmë kripën nëse e konsiderojmë të nevojshme.
Ne piqem shqeme në një tigan.
Pasi të jenë gatuar kullojeni rrushin e thatë dhe shtojini. Shtojmë edhe shqemet e pjekura.
Ne heqim Lëmë tenxheren në zjarr edhe për dy minuta dhe e kemi gati.
Më shumë informacion - Tortë shqeme pa gluten