Smoothie kuinoa dhe maka

Me ardhjen e nxehtësisë, nuk më duket më kafeja me qumësht për mëngjes. Tani e shijoj më shumë këtë gojëmjaltë quinoa dhe maca më mbush me energji të mirëmëngjesit.

E mira e kësaj tronditjeje është se i përshtatshëm për celiakët, veganët dhe intolerancën ndaj laktozës dhe përgatitet për një minutë ... mirë, në të vërtetë për dy minuta! ;)

Po ashtu Shake Sot është shumë ushqyese dhe aq e pasur sa pëlqehet nga të rinjtë dhe të moshuarit.

Dëshironi të dini më shumë për këtë gojëmjaltë quinoa dhe maca?

Ju mund ta përgatisni këtë gojëmjaltë me çdo lloj lloji qumësht ose pije perimesh. Deliciousshtë e shijshme me qumështin e bajames por nëse jeni në dietë ju rekomandoj të përdorni qumësht orizi që ka më pak kalori.

Të gjithëve na pëlqen të pimë diçka të freskët në nxehtësinë e verës, prandaj mos hezitoni të shtoni disa kube akulli ... të papërmbajtshëm në kohën e të rostiçeri.

Për të mos ujitur, përgatitini kubat e akullit të qumështit në vend të ujit. Dhe nëse doni t'i jepni një strukturë autentike gojëmjaltë ngrini edhe bananen.

Pluhuri Maca ka një aromë shumë të pasur por nëse dëshironi një më shumë aromë çokollate mos ngurroni të shtoni një lugë çaji kakao në gojëmjaltë.

Ju mund të zëvendësoni thekon quinoa për të njëjtën sasi quinoa të gatuar. Dhe madje edhe për bollgur pa gluten.

Asnjë dudes en përfitoni nga ajo banane që është harruar në tasin e frutave dhe që askush nuk dëshiron. Përdoreni atë përpara se të duhet ta hidhni.