(25 vota)
Duke u ngarkuar ...
Ky gojëmjaltë çaji mango dhe matcha është një pije fantastike të kujdeset për ne në verë. Një kombinim freskues plot me veti të mira.
Kjo recetë është super e thjeshtë për tu përgatitur, me përbërës të thjeshtë që ne do të sigurojë energji mjaftueshëm për të shfrytëzuar në maksimum pushimet tuaja.
Ka një ngjyrë të gjelbër të thellë dhe a aromë e butë banane, mango me nuanca të kokosit. Dhe spinaqi? Epo, duhet të them se në pije aroma e saj nuk vërehet. Arsyeja që bind për t'i përfshirë ato në tronditjet tona.
Smoothie me çaj mango dhe matcha
Pije ushqyese dhe e shijshme për t'u kujdesur për veten ndërsa kënaqemi.
- Mayra Fernandez Joglar
- Lloji i recetës: pije
- Kaloritë: 200
- Shërbime: 1
- Koha e GATIMIT:
- Koha totale:
Përbërësit
- 120g ujë kokosi
- 1 lugë gjelle niveli (madhësia e ëmbëlsirës) çaj matcha
- 1 grusht spinaq bebe
- 150 g mango të freskët ose të ngrirë
- 1 banane e ngrirë mesatare
Preparación
Përgatitni të gjithë përbërësit.
Ne e fillojmë recetën duke përzier, me blenderin, ujin e kokosit dhe çajin e matçës.
Më pas, shtojmë spinaqin dhe i shtypim derisa të mos mbeten më copa.
Tjetra, ne shtojmë mango dhe banane të ngrirë. Përziejini derisa të marrim një shkundje kremoze.
Për të përfunduar, ne shërbejmë në gota, enë ose shishe.
