Lëng panxhar dhe dardhe

Po në lidhje me fillimin e ditës me një panxhar dhe lëng dardhe? Eshte nje pije e paketuar me antioksidantë plus do të jeni në gjendje t’i jepni ngjyra dhe aromë mëngjesit.

Ndër përfitimet e mëdha që ka panxhari, spikat aftësia e tij antioksiduese. Ju tashmë e dini atë antioksidantët mbrojnë qelizat tona nga dëmtimet e shkaktuara nga radikalet e lira. Këto molekula mund të shkaktojnë sëmundje, veçanërisht kur ka ndotje të mjedisit, kur vuajmë stres ose kur hamë një dietë jo të shëndetshme.

Kjo lëng panxhari dhe dardhe plus antioksidantë Do t'ju ofrojë fibra, folates dhe betanin. Kjo e fundit është një pigment që bën që panxhari të ketë një ngjyrë kaq të bukur.

Ne kemi përgatitur pije me një blender shtypës të ftohtë por mund ta bësh me një centrifugë ose edhe me Thermomix.

Siç e tregoj në recetë, është më mirë konsumojeni të sapo bërë dhe nëse është agjërimi edhe më mirë. Në këtë mënyrë sigurohuni që po merrni të gjitha lëndët ushqyese nga kjo lëng panxhari dhe dardhe.

Lëng panxhar dhe dardhe

Recetë e shtypur

Sillni pak gëzim në mëngjeset tuaja me këtë lëng shumëngjyrësh dhe aromatik!

• Mayra Fernandez Joglar

• Lloji i recetës: pije
• Kaloritë: 71
• Shërbime: 2

• Koha e përgatitjes: 1M
• Koha e GATIMIT: 1M
• Koha totale: 2M

Përbërësit

• 200 g panxhar të gatuar
• 1 dardhë e madhe konferencë
• 1 shiringë bujare me lëng limoni

Preparación

1. Lajmë dhe qërojmë dardhën. Ne gjithashtu heqim zemrën dhe e prerë atë në lagje.

2. Ne prerë në copa mesatare panxhari i gatuar.

3. Ne vendosim të dy përbërësit në makinë dhe përziejmë duke ndjekur udhëzimet e secilit prodhues. Kur të keni mbaruar shtoni lëngun e limonit, përziejeni mirë dhe shërbejeni.

Notas

Kur i bëjmë këto lëngje këshillohet që t'i konsumojmë të freskëta sepse pas disa orësh do të kenë humbur një pjesë të vetive të tyre natyrale.[br][br]Këshillohet konsumimi i frutave dhe perimeve organike.