(13 vota)
Duke u ngarkuar ...
Më shumë sesa një recetë është një sugjerim për të marrë një mëngjes të shëndetshëm dhe të ekuilibruar për të gjithë familjen (shoqëruar me një çaj, një kafe, një gotë qumësht ose një çokollatë të nxehtë). Meqenëse kam disa ditë që e ha këtë për mëngjes, doja ta ndaja me ju... sepse jam e sigurt që do t'ju pëlqejë kosi ynë me boronica.
Ti mundesh rregulloje atë në varësi të shijeve tuaja apo frutave që keni në shtëpi. Me kos natyral, muesli dhe boronica është një kënaqësi. Por do të jetë edhe me kos grek, corn flakes dhe luleshtrydhe.
Dhe nëse ajo ju grisni gjithçka me një mikser ose me një robot kuzhine do të merrni një gojëmjaltë i hollë.
Parfum kos për mëngjes (ose meze të lehtë)
Një mëngjes i shijshëm për të nisur ditën plot energji.
- ascen jimenez
- Kuzhina: modern
- Lloji i recetës: ëmbëlsirë
- Kaloritë: 110
- Shërbime: 3
- Koha e përgatitjes:
- Koha e GATIMIT:
- Koha totale:
Përbërësit
- 400 g kos natyral
- 6 lugë gjelle musli
- Rreth 30 boronica
Preparación
Vendosim në enët e mëngjesit një shtresë kos (dy lugë).
Tani hedhim nga një lugë muesli në çdo enë, sipër kosit.
I vendosim më shumë kos.
Shpërndamë më shumë muesli dhe boronica (ose luleshtrydhe të prera në kubikë, ose mjedra...).
