(23 глас)
Учитавање ...
Доласком врућина желимо да у своју прехрану уврстимо више салата. Тајна је у томе да промените преливе, како вам не би досадило, и потрудите се да не буду претешки. У данашњем рецепту учимо вас како да припремите врло једноставно јогурт прелив који нам омогућава да побегнемо од велике количине уља и добијемо лагану и свежу салату, идеалну за најтоплије дане.
Овде је веома важно да лишће зелена салата су врло свеже, да су добро опране и да их феноменално осушимо пре него што их ставимо у нашу посуду.
цомо сирМожемо да користимо ону коју имамо код куће, ону која нам се највише допада, исечену на коцкице.
Сада објашњавам кораке које треба следити:
Летња салата са сосом од јогурта
Савршена салата за најтоплије дане, са оригиналним преливом од грчког јогурта и власца.
- Асцен Јименез
- Кухиња соба: Модеран
- Тип рецепта: салате
- Калорије: 228
- Сервингс: 3
- Време кувања:
- Укупно време:
Ингредиентес
- Зелена салата (око 350 г)
- Даттерино парадајз или чери парадајз (150 г)
- Сир (100 г)
- 1 или 2 шаргарепе
- 1 грчки јогурт (125 г)
- Свежи власац
- 1 кашика екстра девичанског маслиновог уља
- со
Препарацион
Ми се перемо салату добро осушимо, уситнимо и стављамо је у посуду.
Перемо парадајз и сечемо на пола. Ставили смо их у посуду.
Гулимо шаргарепа и уситнимо исечен. Ставили смо кришке заједно са остатком састојака.
Пресекли смо сир и уградити га такође.
У малом контејнеру припремамо који ће бити наш сос. У посуду смо ставили грчки јогурт. Одвојено исецкајте свежи власац и додајте га у јогурт. Такође додамо уље и сол и врло добро помешамо ова четири састојка.
Служимо салата коју смо на почетку припремили са нашим јогурт сосом.
Више информација - Хладна супа од зелене салате: салата кашиком