Couscous med grönsaker, snabbt recept med Thermomix

Couscous med grönsaker

Denna couscous med grönsaker vi kan förbereda det 15 minuter innan vi ska äta, därför perfekt för när vi kommer hem sent eller trötta och vi är hungriga. Om vi ​​måste bry oss om något är det dock att tvätta och skära grönsakerna på marknaden hittar vi sortiment av förpackade hackade grönsaker.

Du kan använda de grönsaker du har hemma, ännu bättre om det är säsongens grönsaker. Gröna bönor, zucchini, morot, några buketter av broccoli... vad du vill.

Om du väljer frysta grönsaker måste du lägga till ytterligare några minuter till bräseringen. Istället för 8 minuter kan du programmera 12.

Couscous med grönsaker, snabbt recept med Thermomix
Barn älskar detta recept. Dessutom är den klar på nolltid.
Författare:
kök: modern
Recept typ: grönsaker
Serveringar: 4
Förberedelsetid: 
Tillagningstid: 
Total tid: 
Ingredienser
  • 500 g blandade grönsaker
  • 200 g couscous
  • 200 ml vegetabilisk buljong
  • 50 g olivolja
  • Sal
Förberedelser
  1. Lägg de hackade grönsakerna i glaset och programmera 8 sekunder vid hastighet 5. Sänk resterna som blivit kvar i glaset och på locket. Om vi ​​använder redan hackade grönsaker sparar vi detta första steg i receptet.
  2. Tillsätt oljan och koka grönsakerna till 8 minuter, vid 100 grader och hastighet 1.
  3. Vi lägger fjärilen, tillsätt couscousen, buljongen och en nypa salt.
  4. Vi programmerar 4 minuter, vid 70 grader och hastighet 1.

Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

En kommentar, lämna din

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.

  1.   lola sade

    Tack så mycket för det enkla och läckra receptet, jag lade också till lite russin och nötter för att ge det en arabisk touch
    Tack igen