Strawberry Greek Yogurt Smoothie

jordgubbssmoothie

Smoothien är tjockare än smoothien och innehåller alltid frukt. Vilka bättre bitar än vårjordgubbar för att ge smak, färg och näring till denna hälsosamma dryck berikad med yoghurt. Vi kommer också att lägga till några frukter av skogen så att den har ännu fler egenskaper och en mer intensiv färg.

Relaterad artikel:
Hallon och choklad smoothie eller lägger du jordgubbar?

Om du serverar den i stora glas får du två portioner. Men det finns också möjlighet att presentera denna jordgubbssmoothie i små glas och servera den som en efterrätt eller som ett lätt mellanmål. I båda fallen glöm inte att dekorera glasögonen med lite färsk frukt, som ses på bilden.

Vi kommer använda grekiska yoghurt så att strukturen är perfekt. Våra är söta. Vad hemma har du grekiska yoghurt utan socker? Det är okej, tillsätt tre teskedar vitt socker eller lite sötningsmedel. Din smoothie blir lika utsökt.

Strawberry Greek Yogurt Smoothie
En utsökt hemlagad smoothie, fylld med smak och med en exceptionell konsistens.
Författare:
kök: modern
Recept typ: drycker
Serveringar: 6
Förberedelsetid: 
Tillagningstid: 
Total tid: 
Ingredienser
  • 8 jordgubbar
  • 2 grekiska sötade yoghurt (340 g)
  • 4 matskedar mjölk (cirka 25 ml)
  • Några bär: 8 hallon och 8 blåbär
  • Fler bär och en tunn skivad jordgubbe för garnering (valfritt)
Förberedelser
  1. Vi tvättar jordgubbarna med stammen innan vi tar bort den.
  2. Vi dränerar dem och tar bort stammen.
  3. Vi tvättar och tömmer också skogens frukter.
  4. Vi lägger jordgubbarna i mixern. Jag har använt Thermomix, men det kan göras i vilken mixer som helst.
  5. Vi lägger till de grekiska yoghurterna och den kalla mjölken.
  6. Även röda frukter.
  7. Vi slår smoothien tills den är homogen och tjock. Vi tjänar omedelbart.
Näringsinformation per portion
kalorier: 109

 

 


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

2 kommentarer, lämna din

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.

  1.   angela jimenez sade

    wow jag älskade det här receptet jag vill göra det nu

    1.    Ascen Jimenez sade

      Tack, Angela!