Hake i tomatsås i mikrovågsugnen

Fisk4 människor
1 stjärna2-estrellor3-estrellor4-estrellor5-estrellor (19 röster)
Loading ...

Por Ángela

Kummel med tomat, dagens maträtt och alltid. Tja, vi kommer att ge vår personliga touch detta Semana Santa. Mycket enkel att förbereda och väldigt saftig så att den blir väldigt rik. Vad mer…. Den är gjord i mikrovågsugnen!

Hake i tomatsås i mikrovågsugnen

Skriv ut recept

Känner du för att göra en snabb kummelrätt? Med det här receptet på kummel i tomatsås i mikrovågsugnen kan du göra det väldigt enkelt

Hake i tomatsås i mikrovågsugnen
  • Ángela
  • kök: traditionella
  • Recept typ: fisk
  • Serveringar: 4
  • Total tid:

Ingredienser

  • 800 gr kummelhjärtan
  • 6 msk tomatsås
  • Hackad persilja
  • 1 nypa vitt socker
  • 1/2 hackad lök
  • 2 vitlöksklyftor malet
  • 1 glas vitt vin
  • 1 nypa salt
  • 4 msk olivolja
  • Några svarta oliver

Förberedelser

  1. Lägg olja, lök, vitlök, salt och socker i en mikrovågssäker behållare. Täck över och koka på maximal effekt i 3 minuter.

  2. Efter den tiden, tillsätt tomatsåsen och rör om, tillsätt vitt vin och kummelfiléernas hjärtan så att de täcks väl av såsen. Vi lägger tillbaka allt i mikrovågsugnen i ytterligare 7 minuter med maximal effekt.

  3. Efter dessa 7 minuter öppnar vi och vänder dem så att de lagar jämnt i ytterligare 5 minuter.

  4. Låt den vila några minuter täckt och strö över hackad persilja och dekorera med några svarta oliver.


Upptäck andra recept på: Fiskrecept

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.