(47 โหวต)
Cargando ...
วันนี้เราขอเสนอสูตรสำหรับผักโขม มีสุขภาพดีและเป็นแบบดั้งเดิม. พวกเขามีถั่วไพน์และลูกเกดที่จะทำให้อาหารของเรามีรสหวานที่ไม่อาจต้านทานได้
คุณสามารถให้บริการเป็น กองทหารรักษาการณ์ หรือเป็นหลักสูตรแรก ในรูปถ่ายคุณสามารถทำตามทีละขั้นตอนเพื่อเตรียมความพร้อม
คุณจะเห็นว่าเราจะใช้กระทะเพียงใบเดียว เป้าหมายสูงสุดในกรณีนี้คือการย้อมสีให้น้อยลง
หากคุณมีผักโขมเหลืออยู่อย่าลังเลที่จะลองแบบดิบ ฉันปล่อยให้คุณเชื่อมโยงไปยังข้อเสนอของฉัน: กับมอสซาเรลล่าและองุ่น.
ผักโขมคาตาโลเนีย
- แอสเซน จิเมเนซ
- ห้องครัว: Tradicional
- ประเภทสูตรอาหาร: ผักใบเขียว
- เสิร์ฟ: 4
- เวลาทำอาหาร:
- เวลารวม:
Ingredientes
- 1 กานพลูของกระเทียม
- ผักโขม 500 กรัม
- ถั่วไพน์ 50 กรัม
- ลูกเกด 50 กรัม
- Sal
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
Preparación
เราใส่ลูกเกดลงในชามด้วยน้ำเล็กน้อยเพื่อให้พวกเขาชุ่มชื้น เราขอสงวนไว้
เราปิ้งถั่วไพน์ในกระทะขนาดใหญ่ที่เราจะใช้สำหรับส่วนที่เหลือของสูตร
จากนั้นใส่กานพลูกระเทียม
เราระบายลูกเกดและรวมไว้ด้วย
เรานำส่วนผสมทั้งหมดที่มีในกระทะและสำรองไว้
เราล้างและทำให้ผักขมแห้ง
เราใส่ผักโขมลงในกระทะใส่เกลือลงไปแล้วปล่อยให้สูญเสียน้ำโดยใช้ไฟอ่อน
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นเราจะเพิ่มสิ่งที่เราเตรียมไว้ก่อนหน้านี้: ถั่วสนปิ้งกับกระเทียมและลูกเกด
ปล่อยให้ทุกอย่างสุกพร้อมกันสักครู่
ถ้าเราคิดว่าจำเป็นให้ใส่เกลือลงไปเล็กน้อยและน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เล็กน้อย เราให้บริการทันที
ข้อมูลมากกว่านี้ - สลัดผักโขมกับมอสซาเรลล่าและองุ่น