สลัดแครอทสะกดคุณรู้หรือไม่?


มีใครหุงข้าวสาลีไหม สำหรับการทำสลัดที่แตกต่างกันฉันได้ทำหนึ่งใน สะกดหรือสะกดข้าวสาลีชนิดหนึ่งที่มีเมล็ดสั้นกว่า มาจากประเทศที่หนาวเย็น. ด้วย สามารถทำด้วยข้าวสาลีธรรมดา. ทั้งหมดนี้ หาซื้อได้ง่ายในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพและซูเปอร์มาร์เก็ตที่มีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับอาหาร / อาหารนานาชาติ. ฉันขอแนะนำให้คุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับธัญพืชอื่น ๆ ที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมในการทำอาหารของเรา (ข้าวสาลีข้าวฟ่างข้าวบาร์เลย์ quinoa….) คุณใช้ในสูตรอาหารของคุณ ส่วนผสม: ข้าวสาลีสะกด (สะกด) 300 กรัมหรือข้าวสาลีปรุงพิเศษแครอทขนาดกลางกระเทียม 2 กลีบน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะยี่หร่าบด 2 ช้อนชาพริกหยวก 1 ช้อนชาหรือสองอัน พริกป่น 60 กรัมลูกเกดผักชีสดเกลือพริกไทยสดน้ำมันบริสุทธิ์พิเศษ

เตรียม: ปรุงข้าวสาลีในน้ำปริมาณมาก (คลุมเมล็ดธัญพืชเช่นสองนิ้ว) รอให้เดือดแล้วทิ้งไว้บนไฟกลางประมาณ 35 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่ม เราเติมน้ำมากขึ้นหากจำเป็น
ในขณะที่ปรุงอาหารเราดูแลแครอท เราปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋าแล้วผสมให้เข้ากันในชามขนาดใหญ่พร้อมน้ำมันสองสามช้อนโต๊ะกระเทียมสับน้ำมะนาวน้ำส้มสายชูยี่หร่าปาปริก้าพริกป่นและลูกเกด ผสมให้เข้ากันและย้ายไปที่กระทะขนาดใหญ่หรือกระทะ ปรุงด้วยไฟปานกลางประมาณ 5 นาที เราไม่สนใจที่แครอทจะทำได้ดี หลังจากผ่านไป 5 นาทีเราก็นำกลับไปที่ชาม

เมื่อตัวสะกดถึงจุดแล้วให้ระบายออกและทำให้เย็นลงใต้ก๊อก เราระบายอีกครั้งและผสมกับแครอท สับผักชีใส่ลงในสลัดปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยป่นเพื่อลิ้มรสและโรยด้วยน้ำมันบริสุทธิ์เพิ่มเติมเล็กน้อย สามารถเสิร์ฟเย็นหรืออุ่นเพื่อให้เหมาะกับผู้บริโภค คุณไม่ชอบผักชีเหรอ? แทนผักชีฝรั่ง

ภาพและการปรับตัว: โอ้เธอเรืองแสง

เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

ความคิดเห็นฝากของคุณ

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา

  1.   Mia dijo

    มันไม่ได้ใส่แครอทกี่อัน