ถั่วขาวและครีมอาติโช๊ค

ด้วยถั่วขาวและครีมอาติโช๊คนี้คุณสามารถเตรียม อาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับทั้งครอบครัว

ที่ เด็ก ๆ ชอบทานอาหารแบบสบาย ๆ และสนุกสนาน. นั่นคือเหตุผลว่าทำไมpâtésครีมและครีมจึงเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ใช้ได้จริงและมีคุณค่าทางโภชนาการ

ในสูตรนี้หลาย ๆ ส่วนผสมที่มีประโยชน์และมีประโยชน์. ส่วนผสมของพืชตระกูลถั่วและผักที่น่าสนใจมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเจ้าตัวเล็กไม่เต็มใจที่จะกินพวกมันด้วยรูปลักษณ์ปกติ

อย่าลืมทำ White Bean และ Artichoke Hummus หรือ บางส่วนที่คล้ายกัน ในของคุณ เมนูประจำสัปดาห์. มีหลายเวอร์ชันที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับฤดูกาลหรือช่วงเวลาของปี

นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับงานวันเกิดเพราะ ไม่มีไข่กลูเตนหรือแลคโตส

ถั่วขาวและครีมอาติโช๊ค

พิมพ์สูตร

เหล้าก่อนอาหารที่ง่ายและอร่อยย่อยได้ทั้งครอบครัว

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: เหล้าก่อนอาหาร
• แคลอรี่: 25
• เสิร์ฟ: 15 เสิร์ฟ

• เวลาเตรียมการ: 1M
• เวลาทำอาหาร: 1M
• เวลารวม: 2M

Ingredientes

• อาร์ติโช้ค 50 กรัมในน้ำมัน (น้ำหนักเนื้อ)
• ถั่วขาวสุก 210 กรัม (น้ำหนักเนื้อ)
• น้ำมันมะกอก 20 กรัมจากอาร์ติโช้ค
• เกลือ 1 หยิบมือ
• ผักชีฝรั่งสับ

Preparación

1. เราล้างออก ถั่วขาวสุกแล้วสะเด็ดน้ำด้วยกระชอน เราขอสงวนไว้สำหรับการตกแต่งและวางส่วนที่เหลือไว้ในแก้วข้างๆอาร์ติโช้ค

2. เราระบาย อาร์ติโช้คดีแล้วใส่ลงในแก้วปั่น

3. เราเพิ่ม เกลือและน้ำมันมะกอกเล็กน้อย เราฉีก จนกว่าส่วนผสมจะเป็นอิมัลชัน

4. เราตรวจสอบว่าครีมอยู่ที่จุดเกลือหรือไม่ถ้าไม่เราเพิ่มอีกหนึ่งหยิกเพื่อให้อร่อย

5. เราให้บริการ ในชามปากกว้าง

6. เราตกแต่ง กับถั่วขาวที่จองไว้หยดน้ำมันและผักชีฝรั่งสับ

บันทึก

ครีมนี้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นในภาชนะที่ปิดสนิท พักไว้สูงสุด 2 หรือ 3 วัน

ข้อมูลมากกว่านี้ - ครีมบีทรูม: สีและรส