ด้วยถั่วขาวและครีมอาติโช๊คนี้คุณสามารถเตรียม อาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับทั้งครอบครัว
ที่ เด็ก ๆ ชอบทานอาหารแบบสบาย ๆ และสนุกสนาน. นั่นคือเหตุผลว่าทำไมpâtésครีมและครีมจึงเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ใช้ได้จริงและมีคุณค่าทางโภชนาการ
ในสูตรนี้หลาย ๆ ส่วนผสมที่มีประโยชน์และมีประโยชน์. ส่วนผสมของพืชตระกูลถั่วและผักที่น่าสนใจมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเจ้าตัวเล็กไม่เต็มใจที่จะกินพวกมันด้วยรูปลักษณ์ปกติ
อย่าลืมทำ White Bean และ Artichoke Hummus หรือ บางส่วนที่คล้ายกัน ในของคุณ เมนูประจำสัปดาห์. มีหลายเวอร์ชันที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับฤดูกาลหรือช่วงเวลาของปี
นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับงานวันเกิดเพราะ ไม่มีไข่กลูเตนหรือแลคโตส
ถั่วขาวและครีมอาติโช๊ค
เหล้าก่อนอาหารที่ง่ายและอร่อยย่อยได้ทั้งครอบครัว
ผู้แต่ง: Mayra Fernandez Joglar
ประเภทสูตรอาหาร: อาหารทานเล่น
เสิร์ฟ: 15 เสิร์ฟ
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- อาร์ติโช้ค 50 กรัมในน้ำมัน (น้ำหนักเนื้อ)
- ถั่วขาวสุก 210 กรัม (น้ำหนักเนื้อ)
- น้ำมันมะกอก 20 กรัมจากอาร์ติโช้ค
- เกลือ 1 หยิบมือ
- ผักชีฝรั่งสับ
Preparación
- เราล้างออก ถั่วขาวสุกแล้วสะเด็ดน้ำด้วยกระชอน เราขอสงวนไว้สำหรับการตกแต่งและวางส่วนที่เหลือไว้ในแก้วข้างๆอาร์ติโช้ค
- เราระบาย อาร์ติโช้คดีแล้วใส่ลงในแก้วปั่น
- เราเพิ่ม เกลือและน้ำมันมะกอกเล็กน้อย เราฉีก จนกว่าส่วนผสมจะเป็นอิมัลชัน
- เราตรวจสอบว่าครีมอยู่ที่จุดเกลือหรือไม่ถ้าไม่เราเพิ่มอีกหนึ่งหยิกเพื่อให้อร่อย
- เราให้บริการ ในชามปากกว้าง
- เราตกแต่ง กับถั่วขาวที่จองไว้หยดน้ำมันและผักชีฝรั่งสับ
บันทึก
ครีมนี้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นในภาชนะที่ปิดสนิท พักไว้สูงสุด 2 หรือ 3 วัน
ข้อมูลทางโภชนาการต่อหนึ่งมื้อ
ขนาดให้บริการ: 15 กรัม / เสิร์ฟ แคลอรี่: 25
ข้อมูลมากกว่านี้ - ครีมบีทรูม: สีและรส
เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น