(14 โหวต)
Cargando ...
เค้กที่คุณเห็นในภาพไม่มีน้ำมันหรือเนย ไม่ได้หมายความว่าไม่แคลลอรี่เพราะเราจะใส่ ถั่วมากมาย.
เตรียมไว้ค่ะ เวลาสั้น ๆ. แน่นอนว่าเราจะต้องมี หุ่นยนต์ครัว หรือใช้เครื่องสับเพื่อเปลี่ยนถั่วให้เป็นแป้ง จากนั้นเราจะต้องผสมส่วนผสมให้เข้ากันเท่านั้น
ไม่ใหญ่โตแต่ไม่จำเป็นเพราะตัวเดียว ส่วนเล็ก ๆ มันจะเพียงพอที่จะเพลิดเพลินกับรสชาติและคุณสมบัติของมัน
เค้กสปันจ์นัท ไม่ใส่เนยหรือน้ำมัน
เค้กที่ทำจากถั่วอัดแน่นไปด้วยคุณสมบัติ
- แอสเซน จิเมเนซ
- ห้องครัว: ทันสมัย
- ประเภทสูตรอาหาร: อาหารเช้า
- แคลอรี่: 130
- เสิร์ฟ: 8
- เวลาเตรียมการ:
- เวลาทำอาหาร:
- เวลารวม:
Ingredientes
- ถั่ว 170 กรัม
- น้ำตาลทราย 70 กรัมและอีก XNUMX ช้อนโต๊ะ
- ไข่ 2
- 40 g แป้ง
- ยีสต์ 1 ช้อนชา
Preparación
เราใส่ถั่วและน้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะลงในเครื่องเตรียมอาหารประเภทเทอร์โมมิกซ์หรือในเครื่องบดสับ
เราบดทุกอย่างจนกลายเป็นแป้ง
เราใส่ไข่กับน้ำตาลที่เหลือ
เราเพิ่มถั่วที่บดแล้ว
แป้งและยีสต์อีกด้วย
เราผสมทุกอย่างจนเข้ากันดี
เราใส่แป้งลงในแม่พิมพ์ขนาดเล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 20 เซนติเมตรซึ่งทาน้ำมันไว้ก่อนหน้านี้
นำเข้าอบที่180º (เตาอุ่น) ประมาณ 40 นาที
เมื่ออุ่นก็แกะออก และตกแต่งด้วยน้ำตาลไอซิ่งหากต้องการ
ข้อมูลมากกว่านี้ - โดนัททอดในเทอร์โมมิกซ์