ไข่เจียวมันฝรั่งเบา ๆ

รวยแค่ไหน ไข่เจียวมันฝรั่ง และสิ่งที่เราแสดงให้คุณเห็นในวันนี้ด้วยเช่นกัน ข้อดีของ Tortilla ของเราก็คือมันมี แคลอรี่น้อยลง มากกว่าแบบดั้งเดิมเพราะเราจะทำด้วยมันฝรั่งสุก

เพื่อมอบสัมผัสพิเศษที่เราจะนำเสนอ ผักชีฝรั่งสดสองสามใบ. คุณมีทุกอย่างในรูปถ่ายทีละขั้นตอน

และถ้าคุณมีผักชีฝรั่งเหลืออย่าลังเลที่จะเตรียมสิ่งนี้ เพสโต้, คุณจะชอบ.

ไข่เจียวมันฝรั่งเบา ๆ

พิมพ์สูตร

ไข่เจียวที่อุดมสมบูรณ์เหมือนแบบดั้งเดิม แต่มีแคลอรี่น้อยกว่า

• แอสเซน จิเมเนซ

• ห้องครัว: Tradicional
• ประเภทสูตรอาหาร: เหล้าก่อนอาหาร
• เสิร์ฟ: 4-6

• เวลาทำอาหาร: 40M
• เวลารวม: 40M

Ingredientes

• มันฝรั่งปรุงสุก 620 กรัม
• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ (สองหยด)
• ไข่ 6
• Sal
• ผักชีฝรั่งสด

Preparación

1. เราสับมันฝรั่งสุก

2. เราใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะ

3. มันฝรั่งสีน้ำตาลอ่อน

4. ต่อไปเราใส่มันฝรั่งผัดลงในชาม

5. เราแบ่งไข่ในภาชนะอื่นและตีให้เข้ากัน

6. เราเพิ่มไข่เหล่านั้นลงในมันฝรั่ง เกลือกันเถอะ

7. สับผักชีฝรั่งแล้วใส่ลงไปด้วย

8. เราชุบแป้งตอติญ่าในกระทะด้วยน้ำมันอีกหยดราวกับว่ามันเป็นแป้งตอติญ่าแบบดั้งเดิม

ข้อมูลมากกว่านี้ - กะหล่ำดอกกับผักชีฝรั่งเพสโต้