(45 oy)
Cargando ...
Ne kadar zengin patatesli omlet ve bugün size gösterdiğimizi de. Tortillamızın avantajı, sahip olması daha az kalori geleneksel olanlardan daha fazla çünkü pişmiş patatesle yapacağız.
Ona özel bir dokunuş katmak için koyacağız birkaç yaprak taze maydanoz. Hepsi adım adım fotoğraflarda var.
Ve artık maydanozunuz varsa, bunu hazırlamaktan çekinmeyin. pesto, beğeneceksin.
Hafif patatesli omlet
Geleneksel omletler kadar zengin, ancak daha az kalorili bir omlet.
- Yükselen Jimenez
- Mutfak: tradicional
- Tarif türü: aperitivos
- Porsiyon: 4-6
- Pişirme süresi:
- Toplam zaman:
İçindekiler
- 620 gr pişmiş patates
- Sızma zeytinyağı (iki damla)
- 6 yumurta
- Tuz
- Bir demet taze maydanoz
hazırlık
Pişmiş patatesi doğruyoruz.
Tavaya bir çiseleyen zeytinyağı koyuyoruz.
Patatesleri hafifçe kızartın.
Sonra sotelenmiş patatesi bir kaseye koyuyoruz.
Yumurtaları başka bir kapta kırıp dövüyoruz.
Bu yumurtaları patatese ekliyoruz. Tuzlayalım.
Maydanozu doğrayın ve ekleyin.
Tortillayı tavada, sanki geleneksel bir tortillaymış gibi başka bir yağ serpintisiyle kıvırıyoruz.
Daha fazla bilgi - Maydanoz pestolu karnabahar
Patatesleri pişirmek yerine buharda pişirilmiş gibi mikrodalgada yapıyorum, pişirilenden daha fazla tadı var ve yağ da tüketmiyorum, bu yüzden onu da hafif yiyorum
Katkılarınız için teşekkürler, Maria.
Sarılmak