Кабачки, фаршировані вершковим сиром, дуже здорові рулети

Verduras2 людей
1 зірка2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (15 голосів)
Cargando ...

За Ангела

Вітамін С, вітамін В і бета-каротин. Це частина того, що ми можемо знайти в кабачки. Смачний овоч, який завдяки високому вмісту води є одним з найбільш сечогінних і важко відгодовується. Ну, побачивши всі його достоїнства, сьогодні ми збираємося використати кабачки як головний герой у нашому рецепті, і ми збираємось підготувати деякі смачні кабачкові обгортання з найздоровіших.

Кабачки, фаршировані вершковим сиром

Друк рецепта

Властивості цих кабачків, фаршированих вершковим сиром, не можуть бути кращими, а ще вони дуже смачними. Чого ви чекаєте, щоб спробувати їх?

Кабачки, фаршировані вершковим сиром
  • Ангела
  • Кімната: традиційний
  • Тип рецепта: овочі
  • Порції: 2
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • Кабачок
  • 150 гр вершкового сиру
  • 75 гр іберійської шинки кубиками
  • 1 Tomate
  • Перець
  • Орегано
  • Сел
  • Цибуля-цибуля
  • Оливкова олія

Підготовка

  1. Кабачки помити, шкірку не знімати. Наріжте його дуже тонкими смужками, трохи нахиливши надріз, щоб вийшли шматочки побільше.

  2. Розігрійте сковороду з невеликою кількістю олії і обсмажте кабачки, щоб вони підрум'янилися з обох сторін.

  3. Поки готуємо начинку. Візьміть вершковий сир і покладіть його в миску, змішайте з кубиками іберійської шинки, кубиками натуральних помідорів, трохи перцю та орегано. Коли у вас будуть готові кабачкові смужки, розтягніть їх і в центр кожної смужки покладіть трохи цієї суміші.

  4. Згорніть їх і притисніть кожен рулетик зубочисткою або зав’яжіть шматочком цибулі, щоб він не відкрився.

Як бачите, це дуже корисна і поживна закуска, в якій дуже мало калорій.


Відкрийте для себе інші рецепти: Рецепти Овочі

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.