Recetin » 菜譜 » 色拉 鷹嘴豆茄子沙拉配芝麻醬和酸奶 色拉20 Minutos5人300卡路里 (18 票)載入中... 通過 阿森·希門尼斯(Ascen Jimenez) 我確定您會喜歡我今天建議的沙拉。 它是用 鷹嘴豆和茄子 我們將配以簡單的芝麻醬調味醬。 這是一個很好的方法 食用豆類 夏季不求助於傳統燉菜。 La 芝麻醬 是用來執行 茄泥醬,烤茄子,以及 鷹嘴豆,配鷹嘴豆。 所以我玩起來很安全,結合了完美結合的成分。 鷹嘴豆茄子沙拉配芝麻醬和酸奶打印配方用鷹嘴豆和茄子製成的原始沙拉。 搭配芝麻醬作為主角的醬料,再好不過了。 阿森·希門尼斯(Ascen Jimenez)廚房: 現代食譜類型: 沙拉卡路里: 300份量: 5烹飪時間: 20M總時間: 20Mingredientes150克茄子2雞蛋540克熟鷹嘴豆1 Tomate的1湯匙芝麻醬20克鷹嘴豆的自來水(如果罐裝鷹嘴豆,則為礦泉水)40克無糖原味酸奶乾香草薩爾準備為了煮雞蛋,我們將它們放入鍋中加水和少許鹽。 將它們煮約12分鐘。 我們將茄子切成薄片,然後放入煎鍋。 我們加入特級初榨橄欖油,芳香香草和鹽調味,以備不時之需。 我們訂了。 我們準備鷹嘴豆。 我們可以自己煮(浸泡約12個小時)或使用鷹嘴豆罐頭。 如果我們使用鷹嘴豆罐頭,則應除去水分,並用流動的冷水沖洗。 我們把它們放在一個大碗或沙拉碗裡。 我們將番茄切成小方塊,然後加入鷹嘴豆中。 加入開始時準備的茄子。 我們混合。 雞蛋煮熟後,我們將它們去皮切碎。 我們將它們放入碗中,剩下所有食材。 為了準備醬汁,我們將一湯匙芝麻醬放在一個小碗或醬汁船中。 我們加水和酸奶。 充分混合,直到芝麻醬充分溶解。 我們結合了香草和鹽。 我們將沙拉和剛剛製成的醬汁一起食用。 更多信息 - 茄泥醬, 鷹嘴豆泥小點心