Ζυμαρικά με τόνο και καλαμπόκι

Ζυμαρικά4 άνθρωποι
1 αστέρι2 αστέρων3 αστέρων4 αστέρων5 αστέρων (50 ψήφους)
Φόρτωση ...

Με Άνγκελα

Τα ζυμαρικά είναι απαραίτητα στην καθημερινή μας διατροφή, όπως και στη σίτιση των μικρών στο σπίτι. Είμαι παθιασμένος συνταγές ζυμαρικών, και γι 'αυτό σήμερα ετοίμασα ένα πολύ υγιή, φυσικά ζυμαρικά χωρίς σχεδόν λίπος, δεδομένου ότι ο τόνος με τον οποίο πρόκειται να ετοιμαστεί πηγαίνει εντελώς φυσικό. Θέλετε να μάθετε πώς να το προετοιμάσετε;

Ζυμαρικά με τόνο και καλαμπόκι

Εκτύπωση συνταγής

Τα ζυμαρικά είναι απαραίτητα στην καθημερινή μας διατροφή, όπως είναι και στη διατροφή των μικρών του σπιτιού.

Ζυμαρικά με τόνο και καλαμπόκι
  • Άνγκελα
  • Κουζίνα: παραδοσιακός
  • Τύπος συνταγής: από φρέσκο γάλα και ακατέργαστο αλεύρι
  • Μερίδες: 4
  • Συνολικός χρόνος:

Συστατικά

  • 400 γρ. Μακαρόνια
  • 1 κουτί θρυμματισμένης ντομάτας
  • 1 cebolla
  • 3 κουτιά φυσικού τόνου
  • 1 μπάλα από φρέσκια μοτσαρέλα
  • 1 κουτί γλυκού καλαμποκιού
  • Μαϊντανός
  • Πιπέρι
  • Άλας
  • Ελαιόλαδο

Προετοιμασία

  1. Βάζουμε άφθονο νερό σε μια κατσαρόλα με λίγο ελαιόλαδο και λίγο αλάτι. Αφήνουμε να πάρει μια βράση και προσθέτουμε τα ζυμαρικά. Μαγειρέψτε το σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

  2. Όσο ψήνονται τα ζυμαρικά, ετοιμάζουμε τη σάλτσα τόνου.

  3. Για να γίνει αυτό, σε ένα τηγάνι βάζουμε λίγο ελαιόλαδο. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και όταν ζεσταθεί το λάδι το ρίχνουμε στο τηγάνι και το αφήνουμε να τσιγαριστεί.
    Μόλις γίνει σχεδόν διάφανο το κρεμμύδι, ανοίγουμε τις κονσέρβες τόνου, στραγγίζουμε τα υγρά και τις προσθέτουμε στο τηγάνι. Κάνουμε το ίδιο με το καλαμπόκι και τα σοτάρουμε όλα για λίγα λεπτά.

  4. Αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε την ντομάτα θρυμματισμένη. Αφήνουμε όλα να μαγειρευτούν για περίπου 5-8 λεπτά μέχρι να δούμε ότι η ντομάτα έχει μειωθεί.

  5. Μόλις περάσει αυτή η ώρα, χωρίζουμε τη μπαλίτσα της μοτσαρέλας σε κομμάτια και την προσθέτουμε στη σάλτσα. Το αφήνουμε να λιώσει και προσθέτουμε λίγο μαϊντανό.

  6. Στραγγίζουμε τα ζυμαρικά, τα πλένουμε με κρύο νερό και τα προσθέτουμε στη σάλτσα.

Τώρα πρέπει απλώς να απολαύσετε το πιάτο!
Εκμεταλλεύομαι!


Ανακαλύψτε άλλες συνταγές: Συνταγές ζυμαρικών, Συνταγές ψαριών

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Miguel Ángel Gatón
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.