Μαλακή διατροφή καρότο και πουρέ πατάτας

Σημειώστε αυτήν τη συνταγή για μαλακή διατροφή καρότο και πουρέ πατάτας, επειδή είναι βασική συνταγή γιατί όταν το μικρό σας έχει μια κοιλιά αναστατωμένη.

Εάν ταξιδεύετε συνήθως με παιδιά, θα έχετε παρατηρήσει ότι είναι πολύ ευαίσθητα στις αλλαγές, οπότε δεν είναι ασυνήθιστο ότι τις πρώτες ημέρες έχουν απώλεια όρεξης, ακόμη και έμετος και διάρροια. Σε αυτές τις περιπτώσεις θα είναι καλό για σας να τρώτε μια μαλακή δίαιτα έτσι ώστε το στομάχι σας να μην υποφέρει.

Το μαλακό δίαιτα καρότο και πουρέ πατάτας παρασκευάζεται με συστατικά που είναι συνήθως πολύ καλά ανεκτά. Και το καλύτερο από όλα είναι ότι είναι απαλό και γλυκό στον ουρανίσκο, οπότε αν είστε λίγο πεινασμένοι θα το φάτε καλά.

Μαλακή διατροφή καρότο και πουρέ πατάτας

Εκτύπωση συνταγής

Μια βασική συνταγή για πότε πονάει η κοιλιά του μικρού σας

• Mayra Fernandez Joglar

• Τύπος συνταγής: κρέμες
• Θερμίδες: 150
• Μερίδες: 1

• Χρόνος μαγειρέματος: 17M
• Συνολικός χρόνος: 17M

Συστατικά

• 100 γρ. Αποφλοιωμένη πατάτα
• 1 καρότο ξύστηκε και καθαρίστηκε
• 200 g νερού
• 1/2 κουταλιά της σούπας (μέγεθος γλυκού) έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Προετοιμασία

1. Ξεφλουδίζουμε την πατάτα, την πλένουμε και την κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Ξύνουμε το καρότο, το πλένουμε και το κόβουμε σε 3 ή 4 κομμάτια.

2. Βάζουμε το νερό σε μια μικρή κατσαρόλα και μαγειρεύουμε τα λαχανικά μεταξύ 15 και 20 λεπτών ή μέχρι να μαλακώσουν.

3. Αφαιρούμε το νερό, διατηρώντας το μέρος και συνθλίβουμε τα κομμάτια πατάτας και καρότου με ένα πιρούνι. Αναμιγνύουμε τον πουρέ, έτσι ώστε τα 2 συστατικά να ενσωματωθούν.

4. Προσθέτουμε το λάδι.

5. Αναδεύουμε και σερβίρουμε.

σημειώσεις

Μπορούμε να δώσουμε σε αυτόν τον πουρέ μια λεπτότερη υφή εάν το συνθλίψουμε με το μίξερ. Και μπορούμε ακόμη και να το κάνουμε ελαφρύτερο αν προσθέσουμε μέρος του νερού μαγειρέματος.