Χυμός τεύτλων και αχλαδιών

Τι θα λέγατε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με χυμό τεύτλων και αχλαδιών; Είναι ένα αντιοξειδωτικό ποτό συν θα μπορέσετε να δώσετε χρώμα και γεύση στο πρωί.

Ανάμεσα στα μεγάλα οφέλη που έχει το παντζάρι, η αντιοξειδωτική του ικανότητα ξεχωρίζει. Το γνωρίζετε ήδη τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα μας από βλάβες που προκαλούνται από ελεύθερες ρίζες. Αυτά τα μόρια μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες, ειδικά όταν υπάρχει περιβαλλοντική ρύπανση, όταν υποφέρουμε άγχος ή όταν τρώμε μια ανθυγιεινή διατροφή.

Αυτός ο χυμός τεύτλων και αχλαδιών συν αντιοξειδωτικά Θα σας παρέχει φυτικές ίνες, φολικά άλατα και βετανίνη. Το τελευταίο είναι μια χρωστική που κάνει τα παντζάρια να έχουν τόσο όμορφο χρώμα.

Έχουμε ετοιμάσει το ποτό με μπλέντερ κρύου τύπου αλλά μπορείτε να το κάνετε με φυγόκεντρο ή ακόμα και με Thermomix.

Όπως αναφέρω στη συνταγή, είναι καλύτερο καταναλώστε το φρεσκοπαρασκευασμένο και αν νηστεύει ακόμη καλύτερα. Με αυτόν τον τρόπο βεβαιωθείτε ότι παίρνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά από αυτόν τον χυμό τεύτλων και αχλαδιών.

Χυμός τεύτλων και αχλαδιών

Εκτύπωση συνταγής

Φέρτε λίγη χαρά στα πρωινά σας με αυτόν τον πολύχρωμο και γευστικό χυμό!

• Mayra Fernandez Joglar

• Τύπος συνταγής: ποτά
• Θερμίδες: 71
• Μερίδες: 2

• Ωρα προετοιμασίας: 1M
• Χρόνος μαγειρέματος: 1M
• Συνολικός χρόνος: 2M

Συστατικά

• 200 γραμμάρια μαγειρεμένα τεύτλα
• 1 μεγάλο αχλάδι συνεδρίου
• 1 γενναιόδωρος ψεκασμός χυμού λεμονιού

Προετοιμασία

1. Πλένουμε και ξεφλουδίζουμε το αχλάδι. Αφαιρούμε επίσης την καρδιά και την κόβουμε σε τέταρτα.

2. Κόψαμε σε μεσαία κομμάτια το μαγειρεμένο τεύτλο.

3. Βάζουμε και τα δύο συστατικά στο μηχάνημα και συνδυάζουμε ακολουθώντας τις οδηγίες κάθε κατασκευαστή. Όταν τελειώσετε προσθέστε το χυμό λεμονιού, ανακατέψτε καλά και σερβίρετε.

σημειώσεις

Όταν φτιάχνουμε αυτούς τους χυμούς, καλό είναι να τους καταναλώνουμε φρεσκοκομμένους γιατί μετά από λίγες ώρες θα έχουν χάσει μέρος των φυσικών τους ιδιοτήτων.[br][br]Συνιστάται να καταναλώνουμε βιολογικά φρούτα και λαχανικά.