કેળા, અનેનાસ અને કેરીની સુંવાળી

સોમવાર, 3 જાન્યુઆરી. એવું લાગે છે કે વર્ષના અંતની થોડી અતિરેકને ડિટોક્સિફાય કરવાનો સમય છે. મને લાક્ષણિક વનસ્પતિ સૂપ અથવા ક્લાસિક ફળનો રસ જેવો નથી લાગતો. ત્યાં કંઈક વધુ મૂળ અને શ્રીમંત હશે? હા! એ સ્મૂધ.

સુંવાળીઓ છે મિલ્કશેક્સ જેમાં ફળ દૂધમાંથી મહત્તાને ચોરે છે. તેની રચના જાડા અને ફીણવાળો છે, તેથી તે ખૂબ ભરવામાં આવે છે. મિક્સ દૂધ સાથે વિવિધ ફળો (ઉદાહરણ તરીકે, સોયાબીનમાંથી) અથવા દહીં વિવિધ પ્રકારનાં (ગ્રીક, ફળ ...) જ્યારે તમારી સુંવાળી બનાવતી વખતે તે આનંદમાં આવે છે. મેં તો પ્રયત્ન પણ કર્યો છે તેને વધુ પૌષ્ટિક બનાવવા માટે કૂકીઝનો સ્પર્શ ઉમેરો.

કેળા, અનેનાસ અને કેરીની સુંવાળી

પ્રિન્ટ રેસીપી

આ બનાના, પાઈનેપલ અને મેંગો સ્મૂધી જમ્યા પછી માટે યોગ્ય છે. આગળ વધો અને તેને તૈયાર કરો

• એન્જેલા

• રસોડું: પરંપરાગત
• રેસીપી પ્રકાર: મીઠાઈ
• પિરસવાનું: 2

• કુલ સમય:

ઘટકો

• 300 જી.આર. છાલવાળી અનેનાસ
• 1 પાકી કેરી
• 2 કેળા
• 1 અનવેઇન્ટેડ સાદા દહીં
• 1 ગ્લાસ દૂધ દહીં
• કચડી બરફ

તૈયારી

1. એકવાર અમારી પાસે છાલ અને પાસાદાર ફળ આવી જાય, અમે તેને દહીં અને દૂધ સાથે બ્લેન્ડર ગ્લાસમાં સ્થાનાંતરિત કરીએ છીએ.

2. સરળ અને સરળ થાય ત્યાં સુધી હાઇ સ્પીડ પર હરાવ્યું.

3. છેલ્લી ક્ષણે અમે ક્રશ કરેલ બરફ ઉમેર્યો અને સ્મૂધીના બીજા સ્ટ્રોક સાથે મિશ્ર કર્યો.