Banānu, ananāsu un melleņu smūtijs

Banānu, ananāsu un melleņu smūtijs

Šis dzēriens ir garšīgi un atsvaidzinoši. Ar saldētiem augļiem var pagatavot brīnišķīgu Banānu, ananāsu un melleņu smūtijs pildīts ar vitamīniem un ļoti forši. Tas ir ļoti vienkāršs un ļoti veselīgs veids, kā ēst augļus, ja tas ir pagatavots pēcpusdienā, var būt ļoti patīkama uzkoda visiem vecumiem. Ir nepieciešams, lai būtu blenderis blenderēšanai iespējams, šo dzērienu un atstājiet pēc iespējas mazāk gabaliņu.

Ja jums patīk gatavot šāda veida dzērienus, varat izmēģināt mūsu "sarkano augļu smūtijs" y "zemeņu un grieķu jogurta smūtijs".

Banānu, ananāsu un melleņu smūtijs
Autors:
Porcijas: 4
Sagatavošanās laiks: 
Gatavošanas laiks: 
Kopējais laiks: 
Sastāvdaļas
  • 170 g dabīgo ananāsu sagriež mazos gabaliņos un sasaldē
  • 110 g banānu sagriež mazos gabaliņos un sasaldē
  • 60 g saldētu melleņu
  • 2 ēdamkarotes iebiezinātā piena (pēc izvēles)
  • 350 ml sojas piena, vājpiena vai jebkura veida dārzeņu
Sagatavošana
  1. Šo augļu izmērītie grami ir tikai atsauce uz recepti, kā tā ir pagatavota. Ir pareizi pievienot vairāk banānu, mazāk ananāsu vai vairāk melleņu.Banānu, ananāsu un melleņu smūtijs
  2. Manā gadījumā es to izdarīju termomix robots, bet to var izdarīt ar jebkuru citu robotu vai blenderi.
  3. Esmu ielējis glāzē dabīgie ananāsi, banāni, mellenes un divas ēdamkarotes kondensētais piens. Es liku to pārspēt 6 ātrumā.
  4. To var likt pārspēt un kā sablenderē to pievieno pienu pamazām. Piena mililitri ir vēl viena atsauce, ja jums patīk šķidrāks vai biezāks, jums vienkārši jāpievieno vai jāizņem vairāk piena. Kopumā man būs vajadzīgi daži 40 sekundes, lai to pārspētu.
  5. Smūtiju pasniedzam glāzēs un izdzeram, pirms izkusis saldēto augļu aukstums.

 


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.