(29 codadka)
Dajinta ...
Khudraddu waa mid ka mid ah cuntooyinka ugu caafimaadka badan iyo ka buuxa fiitamiino in aan ku haysan karno faraha. Waan ognahay in caruur badan ay ku adagtahay cunista miro taasna waxaan ku hormarinay qaar skewers soo jiidasho leh si ay ugu siin karaan taabashadaas asalka ah iyo tan ka duwan saxanka. Way fududahay in la sameeyo carruurtana waxaa la weydiisan karaa taageeradooda si xitaa loogu dhiirrigeliyo inay isku dayaan.
3 miro jilicsan oo xiiso leh
- Alicia tomero
- Adeegyada: 3
- Waqtiga diyaarinta:
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- Kiwis
- Cawska loo yaqaan 'Strawberries'
- Mooska
- Canab
- Qaraha
- Orange
Diyaarinta
Diyaarinta qallooca waa mid aad u fudud. Waxaan u baahan doonaa xoogaa qoryo alwaax ah ama waxyaabo kale oo la mid ah si loo sameeyo saxankan macaan. Waxaan ku bilaabi doonnaa anagoo fiiqeyna miraha oo dhan meesha maqaarka laga saarayo. Xaaladdan oo kale waxay noqon doonaan kiwis, moos iyo qaraha.
Waan dhaqi doonnaa strawberiga iyo canabka oo waxaan si tartiib ah ugu qallajin doonaa maro.
Dhamaan midhihii aan diyaarinay waxaan u jarjaraynaa xabadaha dooqayaga. Xaaladaha canabka iyo strawberries, muhiim ma aha in la jarjaro.
Waxaan ku bilaabaynaa wax qabad kii ugu horreeyay ee ruxruxa, meesha ugu horeysa ee aan dhigno gabal ka mid ah qaraha, xabbad moos ah, strawberry yar iyo dhanba, qayb kale oo muus ah iyo ugu dambayn mid kamid ah qaraha.
Qalfoofkii labaad waa sida fudud. Waxaan dhigi doonaa strawberry, xabbad moos ah, mid kiwi ah, moos kale, canab dhan iyo ugu dambayn geedo yar iyo mid yar.
Iyo skewer saddexaad waxay noqon doontaa midab badan. Waxaan soo bandhigeynaa a gabal liin ah, xabbo moos ah, mid kale oo kiwi ah, mid muuska ah, gabal oranji ah aakhirkiina waanu dhigi doonaa strawberry ah dhan.
Hadaad rabto waad sameyn kartaa khudradda khudradda.