5 saladh avokado ah si aad ugu raaxaysato guga

Avokado, waa mid kamid ah miraha ugu badan ee isu diyaarinaya si kasta ha noqotee. Way kufiican tahay saladhka maxaa yeelay marka lagu daro taabashada gaarka ah, waxay naga caawineysaa inaan xoojino muruqyadeena sidoo kalena waxay u shaqeysaa sidii wadne ilaaliye.

Avokado waxaa ku jira xaddi aad u badan oo fiitamiin E ah, taas oo ku habboon maqaarka iyo koritaanka carruurta. Maanta waxaan kuu soo bandhigeynaa 5 cunto karis ah oo ay ku jiraan saladhyo aad hubaal jeclaan doontid.

Avocado iyo saladh cambe

La Cunto Salad Cunto Malab Cunto Ah Oo Dhamaystiran.

Avocado iyo salad prawn ah

Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:
Hal avokado, 10-12 roon la kariyey, yaanyada cherry, chives cusub oo la jarjaray, isku dar salad, milix, basbaas, saliid iyo khal khal.

Ku diyaari baaquli, salaar isku jir ah, avokado loo gooyey laba jibbaarane, baras la kariyey oo la kariyey iyo yaanyada cherry-ka ah. Xilli xoogaa milix ah, basbaas, saliid iyo khal khal. Macaanaa!

Avocado iyo salad salmon ah

Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:
Aokokado, 250 garaam oo kalluun salmon ah, kubbad jiis mozzarella ah, tuubbo diirmay, milix, basbaas, saliid iyo khal khal.

Afka-gooska kalabar u jar oo adoo qaadanaya qaaddo, si taxaddar leh u bannee. Ku rid mid kasta oo ka mid ah "caaryada avocado" ee loo yaqaan "salmon" ee la miirey salmon ee xariijimaha, avokado-ka oo lagu dhigo afargeesyo iyo midig bartamaha, kubbad mozzarella ah. Ku labis tuubooyin diirran, basbaas, milix, saliid iyo khal.

Salad Avocado leh liin dhanaan

Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:
Avokado, canab, midab oranji, oranji, reexaan, saliid, basbaas iyo milix

Fiiq liinta, canabka iyo liinta dhiigga, oo jarjar xaleefyada, oo kulligood saaraya saxan ama saxan. Fiiq faaligga avocado oo ku jar jarjar yaryar. Dusha saar mid kasta oo miraha liinta ah. Ku labis qadar saliid ah, basbaas iyo milix kuna qurx dhawr caleenta reexaanta. Dhamaan liinta khudradda saladhka avocado.

Salad avokado ah oo leh strawberries

Waxyaabaha ay ka kooban yihiin:
Avocado, saladh isku dhafan, 5-6 strawberries, yaanyo, saliid, basbaas, milix iyo khal khal.

Faaruqi avokado-ga oo mid kasta oo ka mid ah wasakhahaasi avocado geli xoogaa isku dar ah oo saladh ah, avokado-gii loo jarjaray xabadaha iyo strawberi-ga xaleefyada. Ku dar taabasho midab leh xaleef yar yar oo yaanyo ah. Dharka saliid, milix, basbaas iyo khal yar oo saliid ah.

En Recetin: Xeeladaha karinta: Sida loo xoqo Avokado