Omelet Eggplant Sidee looga sameeyaa foornada?

BilowDadka 4
1 xiddig2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (15 codadka)
Dajinta ...

by Angela

Cunto karis si fudud laakiin aad qani u ah…. The ukun beedka ku jira tortilla way fiican yihiin. Waad ku xakameyn kartaa digsi, si la mid ah sida aad u sameyn laheyd baradhada midkood, laakiin haddii aad dufan ku sameysid caleenta oo aad ku sameysid foornada, waxaad ka saareysaa kalooriyada waxayna u soo baxeysaa si aad u qalafsan. Waxaad ku beddeli kartaa laba ukun ah 4 cadaan (kuwaas oo horey loogu iibiyay dhalooyinka). Ma waxaan isku dayi doonaa inaan ka sameysano zucchini?

Omelet Eggplant

Daabac cuntada

Cuntadan Omelette Eggplant waa mid macaan. Haddii aadan waligaa isku dayin, hadda waa waqtigii

Omelet Eggplant
  • Angela
  • Qolka jikada: tradicional
  • Nooca cuntada: bilaw
  • Adeegyada: 4
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 2 aubergines
  • 1 cebolla
  • Ukunta 6
  • Saliid saytuun ah
  • Sal

Diyaarinta

  1. Waanu diirin karnaa aubergines iyo in kale, gaar ahaan kaliya waan dhaqay oo googooyaa googooyaa. Haddii aan diirayno, waxaan sidoo kale u gooyay afar geesood. Si kastaba ha ahaatee, waxaanu ku dhex gelinaa biyaha muddo nus saac ah si aanay u daxlin.

  2. Ku kari basasha la jarjaray ee digsiga ka dibna ku dar aubergine. Wax walba si fiican ayaan uga boodnaa oo xilliyeynaa.

  3. Ku garaac ukun xawaash ah oo ku dar eggplant-ka ugaarsaday basasha.

  4. Dhammaanteen waan isku darsannay oo ku celineynaa digsiga.

  5. Si taxadar leh ayaanu u saareynaa oo marka la koolkooliyo ayaan u roginaa si aan uga dhigno labada dhinac.

Notas

Haddii aan ka dhigno foornada, saliidda saxanka dubista ee ku habboon oo ku shub isku dar ah tortilla. Waxaan ku karsan doonaa foorno preheated ah 200ºC ku dhawaad ​​nus saac ama ilaa ay ka curyaamiso. Kala badh inta lagu jiro karinta way ku habboon tahay in lagu daboolo aluminium aluminium haddii ay dhacdo in ay aad u badan tahay. Waxaan had iyo jeer siin karnaa garaac shiilan si ay u brown haddii aan rabno. Raac ali-oli yar oo guriga lagu sameeyo haddii aad dareento.

Sawirka: rachaelraymag


Soo ogow cuntooyinka kale: Bilow, Liisaska carruurta, Cunnooyinka la dubay, Cunnooyinka ukunta, Recipes Tortilla

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.

  1.   Alberto Rubio dijo
    samee 12 sano

    Gurigayga, badiyaa waxaan dhigaa omelet-kan markii aan shiilanay hadhaagii ukunta. Haddii si fiican loo shiilay, xaleefyo iyo saliid la'aan, tortilla waxay u soo baxdaa dhadhan macaan oo aad u adag. Waxaan siineynaa taabasho cumin ah!

    Ku jawaab Alberto Rubio