Sideed uga yeeli kartaa carruurta yaryar ee guriga joogta inay cunaan yaqaanka iyagoo aan cabanayn? Aad ayey u fududahay, waa inaad ka dhigtaa mid soo jiidasho leh indhahaaga iyo waxaad jeceshahay labadaba, markaa annaga oo raacayna labadan tilmaamood, maanta waxaan diyaarin doonnaa cunto karis macaan oo aan tayo lahayn oo leh bisham la dubay si aad ugu raaxeysato iyo wixii ka sarreeya, cun khudaarta adigoon si dhib leh u qadarin.
Cauliflower waa qudaar siisa faa iidooyin badan jirkeena. Waa isha laga helo faybar iyo fiitamiino inkasta oo aanaan u jeclaan urtiisa in badan, waxaan ka dhigi karnaa ur aad u yar, haddii aan ku darno caano yar ama rootiga inta aan karinayno.
Cauliflower leh bakham la dubay
Sideed uga dhigi kartaa kuwa yaryar ee guriga ku jira inay cunaan cauliflower iyada oo aan su'aal la weydiin? Aad bay u fududahay, kaliya waa inaad ka dhigtaa mid soo jiidasho leh labadaba aragga iyo dhadhanka labadaba, tanina Cauliflower oo la dubay béchamel waxaad ku gaari doontaa