(29 codadka)
Dajinta ...
Karinta baasto wanaagsan ma aha inay qaadato waqti dheer. Waqtiga karinta oo isku mid ah ayaa ku filnaan kara diyaarinta suugada ama maaddooyinka kale ee aan la socon doonno. Tusaale ahaan, saxanka maanta: baastada leh boqoshaada, tuna iyo cawska.
Iyadoo karkari biyaha oo waxaan karsnaa spaghetti aan u diyaarinayno suugadaas. Waxay noqon doontaa a walaaq fudud, oo leh basbaas iyo boqoshaada la kariyey. Calafka aan isticmaalay waa barafoobay laakiin aad bay u yaryihiin daqiiqad ayay wax ku karsadaan. Ka taxaddar, ha hilmaamin tuna, waxaan ku dhejin doonnaa dhammaadka, markaan hore ugu biirnay spaghetti.
Diyaarso maxaa yeelay, haddii spaghetti ay sax tahay, adoo raacaya waqtiga soo -saaraha tilmaamay, waxaad yeelan doontaa a saxan makhaayad.
Baastada leh boqoshaada, tuna iyo cawska
Cuntada maqaayadda, oo leh isbaandheeti iyo maaddooyin wanaagsan.
- ascen jimenez
- Qolka jikada: Italiana
- Nooca cuntada: baastada
- Kalori: 380
- Adeegyada: 4
- Waqtiga diyaarinta:
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 320 g spaghetti
- Biyaha baastada lagu kariyo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 basal guga
- 1 Boqoshaada Portobello
- 150 g oo baras baraf ah
- Sal
- Dhirta
- 1 qasac oo ah tuna qasacadaysan oo dabiici ah
Diyaarinta
Waxaan biyaha ku shubnaa digsi weyn.
In kasta oo biyuhu karkaraan waxaan sii wadi karnaa karinta, oo leh lambarka tallaabada 5.
Marka uu karkariyo waxaan ku darnaa milix yar oo ku shub spaghetti.
Waxaan ku karsannaa waqtiga Inca soo -saaraha.
Waxaan jarjarnaa chives.
Waxaan sidoo kale jarjarnaa boqoshaada.
Ku shiil shiiqa daqiiqado yar digsi laba qaado oo saliid ah.
Marka xigta waxaan ku darnaa boqoshaada la jarjaray.
Dhowr daqiiqo ka dib waxaan ku darnaa cawska (waxaa laga yaabaa inay weli barafeysan yihiin).
Waxaan ku darnaa milix yar iyo geedo udug ah oo la qalajiyey.
Marka spaghetti la kariyo, wax yar ayaan ka daadinnaa oo waxaan ku ridnaa digsiga, oo ay weheliyaan maaddooyinka kale.
Hadda ku dar tuna, ka daadi, oo isku qas.
Waxaan isla markiiba u adeegnaa.
Macluumaad dheeraad ah - Todobo talobixin oo ku saabsan karinta baastada: sidee loogu sameeyaa Talyaaniga?