Barootiin iyo karbohaydraytyo ayaa lagu mideeyaa karintaan baastada fudud. Waqti ku qaadan mayso in la diyaariyo, wax badan baa ka sii yar xitaa haddii aan haysanno digaag haray. Haddii aad doorbideyso inaad ka boodo baastada, digaagga leh jiiska kareemka u gaarka ah sidoo kale waa dhadhan fiican.
Baastada leh digaag iyo kareem mascarpone ah
Isku dhafka baastada leh digaaga iyo kareemka mascarpone waa mid macaan. Hubi inaad tijaabiso sababtoo ah qof kasta oo guriga jooga ayaa jeclaan doona
Sawirka: Sonkor iyo dhir