Asparagus oo leh buskudka, kuwa ugu xoqan

VerdurasDadka 12
1 xiddig2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (42 codadka)
Dajinta ...

by Angela

Waa inaan caado ka dhignaa caruurta da 'yar ilaa dhadhanka khudaarta, waana taas sababta maanta aan u diyaarinayno xoogaa dhir asparagus ah oo la kariyey taas oo, marka lagu daro noqoshada indhaha ugu soo jiidashada badan, waxay noqon doontaa xulasho aad u wanaagsan oo dhameystiran casho, mahadsanid sifooyinka durayo, maadada sare ee zinc, borotiinada, iyo antioxidants.

Asparagus leh macmacaan barar ah

Daabac cuntada

Waa in aan la qabsanaa carruurta laga bilaabo da'da yar ilaa dhadhanka khudaarta, iyo habkan loogu talagalay Asparagus oo leh macmacaan puff waa mid aad u fiican sababtoo ah badanaa way jecel yihiin mar kasta oo ay isku dayaan.

Asparagus leh macmacaan barar ah
  • Angela
  • Qolka jikada: tradicional
  • Nooca cuntada: khudaarta
  • Adeegyada: 12
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • Farabadan oo ah dhir
  • 12 xaleef ham ham
  • Xaashida buskudka
  • Ukunta

Diyaarinta

  1. Waxaan ku bilaabaynaa dhaqitaanka dhir, u qalaji oo ku rid baaquli. Waxaan soo saareynaa buskudka waxaanna u jarjarnaa cajiin kasta qiyaastii 12 leydi.

  2. Waxaan ku bilaabeynaa diyaarinta asparagus si aan ugu ridno foornada. Si arrintan loo sameeyo, waxaanu qaadan doonaa asparagus kasta, waxaanu ku dhejin doonaa jeex ham Iberian, dushiisana, waxaanu ku dhejin doonaa basbaaska duuban.

  3. Waxaan ku rinjiyeynaa ukun, oo ku rid foornada ilaa 15 daqiiqo 180 darajo.

  4. Ku qaado diirimaad, maxaa yeelay waa macaan yihiin.

En Recetin: Dhirta farmaajo iyo malab


Soo ogow cuntooyinka kale: Cunnooyinka Khudaarta

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.