(40 codadka)
Dajinta ...
Waxa ugu fiican ee ku saabsan karinta waa cuntooyinka aan dhammaadka lahayn ee aan ku sameyn karno isla maaddada. Maanta waxaan soo qaadaneynaa miiska qaar digirta cagaaran lagu kariyey toon yar, basbaas iyo haruur. Kuwa jecel basbaaska waxay isku raaxeysan karaan sidoo kale waxay ku dari karaan gabal qabow.
Waxaan ku bilaabi doonnaa digirta cagaaran ee horey loo kariyey maxaa yeelay waxaan horeyba kuu tusnay sida dhaqso u kari. Waxaan uga tagayaa iskuxirka si aad ula tashato: digirta cagaaran ee kariyaha cadaadiska ku jira. Laakiin xaaladdan saliidda ha dhex dhigin dheriga. Kaydi gadaal si aanan ugu darin kalooriyada saxanka.
Digir cagaaran oo la shiilay, oo leh basbaas iyo beero
Saxan asal ah oo digir cagaaran leh basbaas cas iyo miraha la qalajiyey.
- ascen jimenez
- Qolka jikada: tradicional
- Nooca cuntada: khudaarta
- Kalori: 220
- Adeegyada: 3
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 dhar cad
- 1/3 basbaas (ama ka badan ...)
- 1/4 oo ah basbaas cas
- 10 g oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
- 150 g oo ah digir cagaaran oo horey loo kariyey
- Ceebta
Diyaarinta
Waxaan ka saareynaa qaybta dhexe toonta. Waan iska tuurnay.
Waxaan saliida iyo toonta ku shubnay hoobiye. Wax walba si fiican ayaan u jarjaray. Haddii aan dooneyno in saxankeennu uu basbaas noqdo, waxaan ka faa'iideysan doonnaa tallaabadan si aan sidoo kale u garaacno chili-ka (haddii kale, waan iska dhajin doonnaa, sida ku cad sawirrada).
Iska yaree basbaaska cas xabadaha.
Waxaan gelineynaa toonta lagu qasay saliid iyo chili digsi weyn oo shiil ah. Waxaan galnay kuleyl dhexdhexaad ah.
Marka kulul, ku dar basbaaska iyo, qiyaastii shan daqiiqo kadib, digirta cagaaran.
Intii aan iyaga ku mayrinaynay daqiiqado yar, ayaan jarjarnay
Waxaan sidoo kale ku dhejinay digir digirta.
Laba ama seddex daqiiqo ka dib digirkeena cagaaran ayaa diyaar u ah inuu adeegto.
Macluumaad dheeraad ah - Digirta cagaaran ee kariyaha cadaadiska ku jira