(25 codadka)
Dajinta ...
En Recetín Waxaa naga go'an cunto caafimaad leh. Waxaana tusaale inoogu filan saladhka aynu maanta soo jeedinayno. Isbinaajku, kiiskan cusub, ayaa ah jiheeyaha. Waxay la timaadaa mozzarella, canab, walnuts iyo dhaymo gaar ah oo aan lahayn malab.
Inaadan isku dayin isbinaajka ceyriin? Hagaag, waxaan kuu daayay isku xirka laba cunto sidaad u beddeli karto: Ku muuji salad leh isbinaajka, xididdo iyo jiishaye Salad isbinaajis leh jiis iyo buluug.
Spinach, mozzarella iyo salad canab ah
Cunto caafimaad leh, fudud oo dhameystiran leh labis asal ah oo ka dhigaya mid dhadhan fiican leh.
- ascen jimenez
- Qolka jikada: casri ah
- Nooca cuntada: khudaarta
- Kalori: 200
- Adeegyada: 2-3
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 200 g isbinaajka cusub
- 1 buffalo mozzarella
- 2 cantoobo oo iniin ah
- 1 farabadan oo canab ah
- Qaadada xNUMX malab
- Saamaynta 3 ee saliid saytuun ah oo dheeri ah
- 1/2 qaado yar oo kaumu ah
- Sal
Diyaarinta
Waxaan ku dhejinay xoogaa caleemo cusub isbinaajka saxan kasta. Waxaan ku jarjaraynaa gorgorka mozzarella gacmaheena oo waxaan ku dhejineynaa jajabkii isbinaajka.
Waxaan ku darnaa iniinta iyo canabka.
Baaquli yar, ama galaas ah, malabku si fiican ugu qas saliida iyo kuumiga.
Waxaan ku darnaa milix saladhyadayada waxaanan ku dhaynaa saliidaas aan hada diyaarinay.
Macluumaad dheeraad ah - Ku muuji salad leh isbinaajka, xididdo iyo jiishaye Salad isbinaajis leh jiis iyo buluug.