Boqoshaada la kariyey ee la dubay, farxad dhab ah

BilowDadka 4
1 xiddig2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (6 codadka)
Dajinta ...

by Angela

Way qumman yihiin sida bilawga ama sida aperitif. Shaki la'aan, boqoshaada cufan waa mid ka mid ah cuntooyinka xiddigta ee leh dhammaantood. Kalori aad u yar, biyo aad u tiro badan, oo ay ku jiraan qudaar iyo dufan kasta oo ay adag tahay, maadaama la dubay. Ayaa weydiisanaya wax intaa ka badan? Waa hagaag, waxba, hadda waad ogtahay ... Aan diyaarinno iyaga!

Boqoshaada cufan ee la dubay

Daabac cuntada

Cuntooyinka likaha ayaa had iyo jeer guuleysta laakiin nooca boqoshaada cufan ee la dubay ayaa si fudud u macaan

Boqoshaada cufan ee la dubay
  • Angela
  • Qolka jikada: tradicional
  • Nooca cuntada: bilaw
  • Adeegyada: 4
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 600g oo ah boqoshaada, way kafiican tahay hadii ay weynyihiin in la buuxiyo
  • 1 it
  • 1 basal yar
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 qaado oo bur ah
  • 1 zucchini
  • taquito ee ham Iberia
  • YUMAHA 1
  • 4 qaado oo biir ah
  • 1 vaso de agua
  • Sal
  • Basbaas

Diyaarinta

  1. Ku rid foornada ilaa 180 darajo inta aan diyaarinayno buuxinta boqoshadeena.

  2. Ku billow inaad dhaqdo boqoshaada oo kala saar koofiyada inta kale ee boqoshaada. Si aad u fiican u jarjar cagaha boqoshaada, oo ilaali koofiyada.

  3. Sidoo kale si fiican u jarjar toonta, basasha, zucchini iyo yaanyada. Inta yar ayaa ka sii fiican sababtoo ah markaa isku dhafka gudaha likaha ayaa noqon doona mid aad u fiican.

  4. Kuleyli digsiga shiilan kulayl dhexdhexaad ah laba qaado oo saliid ah ka dibna shiil toonta iyo basasha. Marka ay dahab yihiin, ku dar boqoshaada afkoda, zucchini iyo yaanyo. Ku dar milix yar iyo basbaaska madow.

  5. Qiyaastii 5 daqiiqo ka dib, ku dar xabadaha Iberian oo wax walba u oggolow in ay kareeyaan ilaa 3 daqiiqo oo kale. Hadda waa waqtigii lagu dari lahaa burka. Si aad ugu bunni u yeelato inta kale ee isku dhafka ah, ku walaaq spatula alwaax ah si ay isla markiiba wax walba ugu daraan.

  6. Marka aan aragno in burku uu bilaabayo inuu noqdo dahab, ku dar biirka oo sii wad walaaq ilaa 10 daqiiqo oo dheeraad ah, ilaa khamriga uumibaxo. Isla markaas ka saar kulaylka.

  7. Ku rid koofiyadaha likaha ee saxan dubista oo daloolku kor u jeedo oo mid kasta ka buuxi maraqa aan hadda diyaarinnay. Dubo wax walba ilaa 30 daqiiqo oo diyaar u ah in la cuno!!


Soo ogow cuntooyinka kale: Bilow, Cunnooyinka Khudaarta

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.