(46 codadka)
Dajinta ...
Chickpeas-ka ayaa ka baxsan wixii la kariyey, maraqana maanta ayaa caddeyn fiican u ah tan. Waan la kariyeynaa iyaga cod qadarin. Waxaad arki doontaa sida macaan.
Waxaan isticmaali doonaa kariyaha degdega ah. Dabcan, ka chickpeas Waxaan iyaga ku qoyn doonaa habeen ka hor, sida aan had iyo jeer la sameeyo noocan oo kale ah lugta.
Marka ay karsadaan waxaan ku dari doonaa toon iyo dhir, duqeeyey. Taas ka dib, karkari iyo ... diyaar!
Digaag leh cod
Hilib digir ah oo kal duwan, kalluun leh
- ascen jimenez
- Qolka jikada: tradicional
- Nooca cuntada: kalluun
- Kalori: 350
- Adeegyada: 6
- Waqtiga diyaarinta:
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 500 g digaag qalalan
- 2 ama 3 qaybood oo ah cod qaddarin leh
- 1 baradho weyn
- Biyaha
- Farabadan oo ah dhir cusub
- 2 xabo oo toon ah
- Sal
Diyaarinta
Habeenkii ka horreeyay intaanan u dhigin digaagga qooyay, biyo badan.
Maalinta ku xigta, markaan u aadno inaan karino, waxaan biyo ku shubnaa kariyaha cadaadiska oo aan saarnaa dabka. Markay kululaato, waxaan ku darnaa digaagga oo dabka ayaan ku haysannaa.
Baradho waan diirnaa oo waliba ku darnaa.
Waxaan ku darnaa koodhka la qiimeeyay.
Waan iska gudbeynaa.
Mar alla markii aan ka qaadno dhammaan xumbada waxaan dhignaa daboolka dheriga oo waxaan karnaa cadaadis. Dherigeyga, 20 daqiiqo ayaa ku filan booska 1 laakiin waqtiga wuxuu ku xirnaan doonaa dherigaaga - tilmaamaha ayaa kuu sheegi doona.
Marka digaagga la kariyo, jar dhir iyo sidoo kale toon ah.
Waxaan ku darnaa walxahaas maraqa.
Isku qas oo kari daqiiqado yar oo dheeri ah.
Waxaan cusbooneysiineynaa cusbada haddii aan u aragno inay lagama maarmaan tahay.
Ha u istaagaan dhowr daqiiqo oo u adeegaan.
Macluumaad dheeraad ah - Sida loo kariyo miraha la qalajiyey sida saxda ah