(26 codadka)
Dajinta ...
Waa inaad tan tijaabisaa broccoli oo leh ham la kariyey. Waa wax lagu farxo. Saytuun, ham, taabashada caleen cagaaran ... waxay uga dhigtaa bilaw aan loo adkeysan karin qof walba.
Sirta, si wanaagsan u jar broccoli si ay u hesho dhadhanka inta ka hartay maaddooyinka.
Oo maxaan qabannaa labaad? Waxaan soo jeedinayaa kuwaan hake fritters. Lama diidani!
Broccoli oo leh ham la kariyey
Saxanka broccoli oo macaan oo midab leh ham iyo saytuun la kariyey. Peasy fudud!
- ascen jimenez
- Qolka jikada: tradicional
- Nooca cuntada: khudaarta
- Kalori: 250
- Adeegyada: 4
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 broccoli
- Biyo lagu kariyo broccoli
- 1 Baay caleen
- 1 dhar cad
- 1 cebolla
- 200 g oo ah ham la kariyey
- 20 saytuun madow ah
- Saamaynta 4 ee saliid saytuun ah oo dheeri ah
Diyaarinta
Waxaan ku shubnay biyo iyo caleen cagaaran digsi digsi ah. Dheriga waxaan dul saarnay dabka. Markii biyuhu bilaabaan inay karkaraan, ku dar broccoli, xirmooyin. Marka aan karino ayaan ka saarnaa biyaha oo keydinaa.
Waxaan jarjareynaa basasha oo diirka toonta.
Digsiga qaboojiyaha waxaan dhigeynaa saliida saytuunka. Markay kulushahay waxaan ku darnaa basasha la jarjaray iyo toonta.
Waxaan jarjaray ham la kariyey, oo galay xabadaha. Markay basasha bilaabato inay yeelato midab waxaan ku dareynaa ham dubay. Waxaan sidoo kale ku darnaa broccoli, qaybo yaryar (waxaan si yar uga jarjaraynaa mindi ama, markii ay ku jirto digsiga, qaaddo alwaax ah).
Milix ku dar oo wax walba ku kari daqiiqado yar.
Waana haysannaa, diyaarna u nahay inaan u adeegno.
Macluumaad dheeraad ah - Qaboojiyeyaasha Hake
Kan waan qoraa, badanaaba kaligeen ayaan cunaa broccoli waana ku wanaagsan tahay in la carfiyo.