Kareemka dhir udgoon fudud

Waxay ku saabsan tahay mid ka mid ah kareemada ugu fudud marka la eego dhadhanka iyo muuqaalka dhallaanka guriga ku jira. Waad ku diyaarin kartaa daqiiqado yar waana koorso ugu horreysa ee ugu horreysa ee cashada carruurta. Noocan ah cuntooyinka degdegga ah, shaki la'aan iyagu waa xal wanaagsan in la helo cunto isku dheellitiran dhammaanteenna kuwa jecel. Weligaa ha ilaawin inaad ku darto maaddooyin cusub kareemkan oo bixiya waxyaabo badan oo fiitamiinno iyo nafaqooyin ah.


Soo ogow cuntooyinka kale: Cunnooyinka ugu Fiican, Cunnooyinka Khudaarta

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.