(24 codadka)
Dajinta ...
Cunto fudud oo fudud oo loogu talagalay qoyska oo dhan oo aan diyaar u noqon doonno ku dhowaad labaatan daqiiqo. Qaad boqoshaada, caano iyo rooti yar si ay u isku dhuujiso.
Waxaa loo qaadan karaa kuleyl iyo sidoo kale dhexdhexaad ah. Maaddooyinka waxaad ku arki doontaa in xaddiga caanaha lagu hagaajin karo hadba dhadhankaaga. Maxaad jeceshahay espesita? Ku rid ilaa 300 miliil. Haddii aad rabto kareemo khafiif ah waxaad dhigi kartaa 500 ama xitaa ka badan.
Ma jeceshahay boqoshaada? Xusuusnow inaad iyaga cuni kartid xitaa cayriin, tusaale ahaan, leh hamburgers.
Maraq likaha fudud
Cunto karinta likaha weyn munaasabad kasta.
- ascen jimenez
- Qolka jikada: tradicional
- Nooca cuntada: kareemada
- Kalori: 190
- Adeegyada: 2-4
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 300 g oo ah boqoshaada
- 20 ml oo saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
- 2 xabo oo toon yar
- 30 g oo rooti ah maalin ka hor
- Inta udhaxeysa 300 iyo 500 ml oo caano semi-skimmed
- Sal
- Basbaas (ikhtiyaar)
Diyaarinta
Waxaan si fiican u nadiifineynaa boqoshaada.
Waxaan ku dhejinay laba xabo oo toon ah iyo saliid saytuun ah oo bikro ah oo dheeri ah digsi. Waxaan dul saarnay dabka.
Inta saliidu kululeyso, u jar boqoshaada qeyb ahaan ama rubuc, iyadoo kuxiran cabirka.
Marka saliidu kulushahay, ku dar boqoshaada oo ku kari daqiiqado yar.
Haddii aan rabno, waan ka saareynaa toonta.
Marka xigta waxaan ku darnaa rootiga.
Waxaan sidoo kale ku darnaa caanaha. Waxaan ku ridi doonaa caano ka badan ama ka yar iyadoo loo eegayo isku xirnaanta aan rabno inuu kareemku haysto.
Wax walba ha u kariyaan ilaa 10 daqiiqo.
Waqtigaas kadib, waxaan cusbo iyo basbaas.
Waxaan isku dareynaa waxwalba qasiyaha ama mashiinka wax lagu kariyo oo diyaar ayaan u nahay inaan u adeegno.
Macluumaad dheeraad ah - Hilibka lo'da leh boqoshaada