Xeeladaha karinta: Sida loo sameeyo Chips-ka Mooska oo aan saliid lahayn

Chips mooska waa cunto fudud oo macaan oo aad heli karto wakhti kasta. Muusku, marka lagu daro inuu hodan ku yahay macdanta sida potassium, wuxuu hodan ku yahay fiitamiinada, tayada nafaqada waxay ka dhigeysaa kaabayaasha tamarta ugu habboon ee dhammaan kuwa u baahan qadar dheeri ah oo tamar ah, xusuusnow, 150 garaam oo moos ah ayaa bixiya oo keliya 126 kcal.
Hagaag, anagoo ka faa'iideysaneyna faa'iidooyinka muuska, waxaan diyaarineynaa qaab lagu karsado xabbadaha mooska oo ka macaan badan.

Xeeladaha karinta: Sida loo sameeyo Chips-ka Mooska oo aan saliid lahayn

Daabac cuntada

• Alicia tomero

• Adeegyada: 3

• Waqtiga diyaarinta: 15M
• Waqtiga karinta: 20M
• Wadarta waqtiga: 35M

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 ama 3 muus oo cagaar ah
• Biyo saydh liin dhanaan ah
• 2 qaado oo saytuun ah ama saliid gabbaldayaha

Diyaarinta

1. Fiiq mooska iyo U jar si siman oo aad u dhuuban iyadoo la kaashanayo diirka baradho ama mindi. Ku dul saar saxan weyn.

2. Ku dar muus kasta in yar oo ah liin iyo walaaq.

3. Ku dar saliid saytuun dusheeda oo si taxadar leh u walaaq si maaddooyinka ay u noqdaan kuwo uur leh.

4. Ku rid si aad u kululeyso foornada heerkul ah 160 darajo, oo mid kasta oo ka mid ah jeexjeexyada mooska dul saar xaashida dubista oo lagu dahaadhay warqad xaashi ah.

5. Dubo ku saabsan Daqiiqado 20 qiyaastii. Markii 10 daqiiqo oo waqtigaas ka mid ah ay dhaaftay, mar kale rogrogo xaleef mooska si loogu sameeyo dhinaca kale. Waxa kale oo aad ka tagi kartaa iyaga oo aan leexanaynin haddii aysan aad u maroonin.

6. Mar alla markii ay labada dhinacba kafeeyaan, waxay diyaar u yihiin inay wax cunaan. Ku raaxayso aperitif caafimaad iyo dabiici ah!

Ma rabtaa in aad ku samayso chips plantain adiga oo isticmaalaya Airfryer?

Dhab ahaantii, farsamada hawo kululeeyaha ee kulul waxay ku soo baxaan si aad u fiican oo aad u qallafsan. Cuntadan waxaa laga soo ururiyay website-ka Thermorecetas, ee qaybta ku daray Airfryer: m

• Waxaa jira gooyay chips plantain dhuuban sida ugu macquulsan, markaa muusku waa inuusan aad u bisleynin. Waxaad isticmaali kartaa mandolin ama mindi aad u af badan. Sida ugu wanagsan ayaa loo sameeyaa, sida ay u sii xumaanayaan waxay ahaan doonaan dhamaadka.
• Waxaan ku faafinnay jeexyada saxaaradda hawo-qaadiyaha iyadoon la soo ururin. Inta badan ee ay haystaan, ayaa hawadu si fiican u soo gaadhaysaa iyaga si ay wax u karsadaan.
• Waxaan ka saarnaa 5 daqiiqo kasta si dhammaan wejiyada chips plantain ay si fiican u kariyaan. Rux saxaaradda oo dib ugu geli qalabka. Waxaan sugeynaa 5 daqiiqo oo kale waxaana diyaarsan doonaa chips-yadayada plantain