Baastada leh khudaarta, waa ikhtiyaar ku habboon cunnooyinka carruurta, maxaa yeelay baastada ayaa siisa taas qiyaasta tamarta ay u baahan yihiin, khudaartuna waxay siisaa bartaas aasaasiga ah ee fiitamiinnada iyo macdanta, iyo dhadhan aad u gaar ah. Maxaa intaa ka badan, waa ikhtiyaar ku habboon de karinta khudradda kuwa aan sidaa u yareyn.
Maanta qaar ayaan diyaarinay makarooni gaar ah oo leh aubergines iyo farmaajo parmesan taas oo ah in loo dhinto. Miyaad ku dhiirrataa inaad diyaariso cuntada sida loo kariyo?
Makaroni leh aubergines iyo jiis Parmesan
Cuntadan Macaroni ee leh aubergines iyo jiiska Parmesan ee daadi ayaa ku habboon carruurta si ay u helaan tamar oo ay u cunaan khudaar