Mooska Waa midhihii ugu horreeyay ee aan bilownay in aan ku soo bandhigno cunnooyinka kuwa yaryar. Waa midhihii ugu horreeyay ee loo adeegsado baqdin, maxaa yeelay waa kan ugu dhammaystiran: Waxay ka kooban yihiin karbohaydraytyada, fiitamiinnada iyo macdanta, muhiim u ah cuntada carruurta. Waxay kaloo leedahay a ay ku badan tahay macdanta potassium, magnesium iyo fosfooraska sidoo kale wuxuu ka dhigayaa mid ku habboon cayaaraha iyo haweenka uurka leh.

Hagaag, maanta muusku waa xidigtii karinta ee aan kuu diyaarinay, xabxab muus ah oo taabanaya miraha geedo yaryar oo macaan.

Mooska xabashida

Daabac cuntada

Muusku waa mid ka mid ah miraha ugu horreeya ee aan bilownay inaan ku soo bandhigno cuntada carruurta yar yar, Custard Muusku waa macmacaanka ugu fiican iyaga. Way jecel yihiin

Angela

Qolka jikada: tradicional
Nooca cuntada: macmacaanka
Adeegyada: 4

Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

2 muus bislaaday
½ litir oo caano ah
4 beed jaallo ah
100 garaam oo sonkor ah
Budada qorfe
Ul qorfe

Si aad u qurxiso

Kukiyada
Miraha cas
Cawska loo yaqaan 'Strawberries'
Muuska la jarjaray

Diyaarinta

Ku bilow inaad diirto geedaha oo googooyo yar yar. Iyaga u daaya iyaga.
Dheriga dhexdiisa, ku qas caanaha, sonkorta, qoriga qorfaha iyo qaybaha mooska. Ku rid kulaylka, marka uu bilaabo inuu karkariyo, hoos u dhig kuleylka oo u dhaaf 5 daqiiqo oo kale, adigoo walaaqaya mar mar.
Ka saar digsiga kuleylka, ka saar mooska oo ku garaac 4 xabbo oo ukun ah. Ku dar caanaha kulul isku dar ah, oo wax walba wada garaac.
Isku darka ku soo celi digsiga oo kari ilaa aad ka ogaato in ay bilaabeyso inay dejiso.
Ku shub caanaha koobab gaar ah oo u ogolow inuu qaboojiyo. Markaad dareento in kaydku qabow yahay, ku rid qaboojiyaha dhowr saacadood.
Markaad u adeegto, ku qurxi dhawr xabbadood oo muus ah, buskud, miro ama strawberries iyo in yar oo qorfe dhulka ah oo korka ku yaal.

Way macaan yihiin!

Recetín

Mooska xabashida, maxaad ku qurxin lahayd?