(5 codadka)
Dajinta ...
Ha u seegin cuntooyinkan cuntooyinka loogu talagalay boqoshaada iyo lowska. Waa wax weyn in la xidho casho aan rasmi ahayn ama inaad si deggan guriga ugu qaadatid sabuurad jiis ah ama saladh dhammaystiran.
Waxa ugu fiican ee ku saabsan cuntadan ayaa ah in maaddooyinka si fudud looga heli karo supermarket-ka sanadka oo dhan. Ka sokow, horeyba waad u ogtahay taas boqoshaada iyo iniinku waa waxyaabo dabiici ah oo dabiici ah Iyagu kuma jiraan midabbo macmal ah ama waxyaalo ilaaliya.
La muuqaalku waa mid jilicsan oo si yar u firidhsan laakiin waa wax aad u fudud in la kordhiyo. Oo haddaad sidoo kale raacdo likaha iyo walnut pate leh rooti leh badarka, waxaad horeyba u heli doontaa qaniin rabbaani ah.
Likaha iyo walnut pate
Si fudud loo diyaariyo iyo dhadhan aad u hodan ah.
- Mayra Fernandez Joglar
- Nooca cuntada: cunto fudud
- Kalori: 400
- Adeegyada: 300 g qiyaastii
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 1 dhar cad
- 1 / 2 basal
- 15 g oo saliid saytuun khafiif ah
- 5 boqoshaada dhexdhexaad ah
- 150 g iniinyo
- 20 g oo saliid ah walnut
- cusbo, basbaas iyo lowska
- Abuurka sisinta si loo qurxiyo
Diyaarinta
Fiiq oo jarjar toonta iyo basasha.
Waxaan ugaarsaneynaa digsi leh saliida saytuunka illaa 5 daqiiqo ama ilaa ay basashu ka baxdo oo aysan sii adkaanin.
Dhanka kale, waxaan ka faa'iideysaneynaa fursad aan ku nadiifinno oo aan ku ridno boqoshaada.
Markay maraqa diyaar yihiin, waxaan ku darnaa digsiga oo waxaan karineynaa 5 daqiiqo oo kale.
Dhanka kale, waxaan diirnaa iniinta.
Markay likaha diyaar noqdaan waxaan ku ridi doonaa galaaska qashin qubka iyadoo ay weheliyaan iniinta la diiray. Xilliga milix iyo basbaas ku dar qanjaruufo ah nutmeg. Waan jajabeynaa illaa aan ka helno koollo.
Kadib, intaanu sii wadno garaacista, waxaan si tartiib tartiib ah ugu darnaa saliida walnut si aad u siiso baastada habsami.
Waxaan ku wareejineynaa ramenquin ama baaquli waxaanan ku qurxinaynaa sisinta.
Aad u fiican, intee in le'eg ayaad ka waaban doontaa inaad isticmaasho sheyga?
Salaan ka timid Ciudad del Este - Paraguay ...
Aad u fiican, macaan oo si fiican loo sharaxay. Mahadsanid
Aad u fiican, macaan, dhakhso leh, wax ku ool ah oo si fiican loo sharaxay. Mahadsanid
Subax wanaagsan, cunto karis aad u fiican. Waxaa lagu keydin karaa qaboojiyaha, sideen u ilaaliyaa?
Laga soo bilaabo mar hore aad ayaad u mahadsantahay, salaan!
Hello Blanca:
Haa waad sameyn kartaa oo waxaad ku haysan kartaa qaboojiyaha.
Maaddaama aysan haysan wax ilaaliyaal ah oo dabiici ah, waa inaad ku cuntaa qiyaastii 3 ama 4 maalmood.
Waad ku mahadsan tahay!