(10 codadka)
Dajinta ...
Casho dhab ah: taquitos naaska turkey oo leh suugo yaanyo ah. Markaad miiska dhigto, waxaad diyaarin doontaa cuntadan. Runtii waa wax fudud oo dhakhso badan, sidaa darteed waxaan kugula talinayaa inaad isticmaasho naas turkey oo tayo wanaagsan leh. Aah! Ha iloobin rootiga si aad ulasocoto farxadan kuna dhex dar maraqa yaanyo.
Waxaan isticmaalay naaska turkeyga oo aan ku iibsaday meesha lagu iibiyo marwalbana waxaan ka codsanayaa karraaniga inuu iga jaro jeex adag, oo qiyaas ahaan badh far ah. Laakiin haddii aad deg deg tahay ama aanad gacanta ku haynin wax macmacaan waxaad iibsan kartaa naaska turkiga ee durba ku soo baxa xabadaha yaryar. Waxaad sidoo kale ugu beddeli kartaa naaska digaagga ama ham.
Waad uga tagi kartaa iyada oo la sii diyaariyay sidoo kale, ama xitaa habeenki in ay noqon doonto xitaa dhadhan fiican. Haddii aad rabto inaad sameyso suugada yaanyo ee saxda ah naftaada, laakiin inaad tahay cunto karis cad, waxaan isticmaalnay suugo horey loo soo iibsaday. Suuqa maanta waxaa ku jira suugaan yaanyo aad u farsamo badan oo aad u hodan ah, markaa fiiri waxyaabaha ay ka kooban tahay inaad ku iibsato mid hufan.
Naaska Turkey maraqa yaanyo
Xabadaha naaska ee turkiga oo leh basal iyo suugo yaanyo ah. Ku habboon sidii bilowga ama cashada, oo ay weheliso rooti fiican.
- Irene Arcas
- Nooca cuntada: carnes
- Kalori: 250
- Adeegyada: 4
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- 200 g oo ah naaska turkey, digaag ama ham oo ku jira xabadaha yaryar
- 1/4 basal
- 4 qaado Suugo yaanyo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Diyaarinta
Si aad ah u jarjar basasha oo ku walaaq saliida digsi kuleylka yar ilaa uu si fiican u shiidan yahay iyo midab dahabi ah.
Kudar tacbaatiga turkeyga oo kari 30 ilbiriqsi si dhadhanku isugu dhafan yahay. Waa inaanan aad u kariyin turkey maxaa yeelay waxay yeelan doontaa cusbo badan.
Hadda waxaan ku darnaa maraqa yaanyo.
Waxaan si fiican u walaaqnaa oo karnaa ilaa 2 daqiiqo.
Waxaan ku adeegnaa rootiga.
