Sidee badanaa ugu diyaarisaa caano bariis carruurta yaryar ee guriga joogta? Maanta waxaan soo jeedinayaa fikrado madadaalo leh oo ah bariis si aad ugu yaabsato kuwa yaryar ee guriga ku jira macmacaankan macaan.
Haddii aad rabto, waad arki kartaa kuweenna bariis macmal ah oo guriga lagu kariyey, si ay uga soo baxdo taajir badan.
1. Samee guumays xiiso leh
Kaliya waa inaan ku qurxinno jeexjeexyada indhaha ee kikwi, tufaaxa oo ah baalal, lugaha leh cashews iyo baalal iyo gorgor leh yicibta.
2. Miyaan u muuqdaa inaan arkay yar yar oo qurux badan?
Dhowr xaleef moos ah iyo qaar miraha la qalajiyey sida iniinta iyo yicibta iyo dhowr xabbadood oo rooti ah, ayaa ka dhigi doonta mala-awaalka kan ugu yar guriga inuu duulo.
3. Waxaan u maleynayaa inuu burcad-badeed igu jiro
Kawaran haddii aan dhigno balastar si aan u noqonno burcad-badeedda ugu wanaagsan? Ku dar xoogaa quince, sabiib qaar ka mid ah iyo qaar ka mid ah berry waadna diyaar u tahay.
4. Si penguin quruxsan!
Sababtoo ah penguins waa mid asal ah si loo sameeyo duud bariis ah oo xiiso leh, diyaarso qaar ka mid ah buluugga, iyo qaar ka mid ah strawberries oo u oggolow maskaxdaadu inay duusho.
Kawaran haddii aan ku lumno Jasiiradda Treasure?
Haa, waad qurxin kartaa jasiiraddan si kastoo aad rabto. Adeegso miraha, sabiibta, lowska iyo dhammaan cuntooyinka aad rabto inaad ku sawirto marinkaaga qumman ee saxda ah.
Ka faa'iideyso!