Iyada oo baradhada la shiiday ee jilicsan, saladh iyo bur bariis waxaad kuheleysaa raashin dhameystiran oo loogu talagalay cuntada iyo cashada ilmahaaga.
Waana taas sirta cuntada wanaagsan ay tahay a cunto kala duwan Iyo, runtu waxay tahay, way fududahay in la diyaariyo digsiyo caafimaad qaba oo ay adag tahay in wax shaqo ah la qabto.
Intaa waxaa dheer, saladhku waa cunto taas hurdo kicisa. Marka way wanaagsan tahay in la is dejiyo, kaliya ma ahan kuwa yaryar, sidoo kale waxay u shaqaysaa dadka waaweyn.
Qiyaastaas waxaad kaheleysaa 800 garaam oo saafi ah. Sidan ayaad ku heli doontaa ku filan inaad ku diyaariso dhowr jeer oo aad ku keydin karto qaboojiyaha 2 maalmood ama sidoo kale congelar si loogu isticmaalo dambe.
Baradho jilicsan oo la shiiday, saladh iyo bur bariis oo loogu talagalay dhallaanka
Boorash fudud oo ilmahaaga si fiican ugu quudiya