Hilbaha digaagga la dubay

VerdurasDadka 4
1 xiddig2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (5 codadka)
Dajinta ...

by Angela

Waan jeclahay khudradda la shiilay! Iyo boqoshaada shaki la'aan waa ikhtiyaar aad u wanaagsan oo iyaga lagu kariyo. Noocan ah likaha waa a isha dabiiciga ah ee fiber, kaas oo ka caawiya nidaamkayaga dheef-shiidka, marka lagu daro inay ku jirto maadada loo yaqaan 'potassium', oo caawisa nidaamiya cadaadiska dhiigga iyo ka hortagga wadne qabadka.
Maanta waxaan diyaarin doonnaa xoogaa dhadhamiya likaha boqosha oo ay wehelin doonaan maraqa pesto oo aad faraha ku leefleefi doontid.

Hilbaha digaagga la dubay

Daabac cuntada

Waxaan jeclahay khudaarta la dubay! Iyo habkan loogu talagalay likaha likaha ee la dubay waa mid wanaagsan oo farta laga leefay. waa inaad isku daydaa

Hilbaha digaagga la dubay
  • Angela
  • Qolka jikada: tradicional
  • Nooca cuntada: khudaarta
  • Adeegyada: 4
  • Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

  • 250 GR oo ah boqoshaada oo dhan
  • Hilibka doofaarka
  • Saliid

Wixii maraqa pesto ah

  • 15 basil caleemo
  • 1 xabo oo toon ah
  • 1/4 koob oo geed nuts ah
  • 1/4 koob oo jiis ah jiiska Parmigiano Reggiano
  • 1/3 koob oo ah saliid saytuun ah oo bikro ah oo siyaado ah
  • Sal

Diyaarinta

  1. Waxaan dhaqnaa boqoshaada oo ka saarnaa qaybta foosha xun ee jirida. Way fiicantahay in boqoshaada aynu soo iibsano ay yihiin kuwo yar yar si ay si fiican ugu kariyaan shiilan, oo si sahlan loo dhexgeliyo skewers.
    Marka aan nadiifinno boqoshaada, waxaan qaadnaa jeexjeexyada hilibka doofaarka oo mid kasta jarjar saddex qaybood.

  2. Waxaan diyaarinaa skewer, oo leh boqoshaada, saddex meelood meel jeex ah, likaha kale iyo wixii la mid ah.

  3. Waxaan kululeynaynaa giraanta oo waxaan ka dhigeynaa skewers ilaa 20 daqiiqo.

  4. Ku diyaari galaas blender leh caleemaha basil, toon, lawska geedka iyo jiiska, ilaa ay googooyaan.

  5. Si tartiib ah ugu dar saliidda saytuunka oo wax walba ku qas xawaare aad u hooseeya, tan iyo haddii aan ku samayno si sare, waxaan kor u qaadi karnaa heerkulka oo aan dhameyno karinta maraqa pesto.

  6. Markaan diyaarsano, ku dul dhig waxoogaa suugo ah iskudhafka.

En Recetin: Kalluumeysiga khudradda iyo omelette baradhada


Soo ogow cuntooyinka kale: Cunnooyinka Khudaarta

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.