Calool cagaaran, oo ku habboon subaxa dhexe

Yaan rabin inuu wax walba cuno subaxda dhexe? Si looga takhaluso hungurigaas oo ah 12: 00/13: 00 galabnimo, maanta waxaan leenahay jiljileec kaa dhigaya inaad rabto inaad cunto isla marka aad aragto.

In kasta oo maaddooyinka aan adeegsan karno ay badan yihiin, waxa ugu fiican ayaa ah inaan iska ogolaano inay naga qaadaan miraha iyo khudradda xilliga aan ku jirno. Haddii aan sidoo kale dooneyno, waxaan ku dari karnaa abuurka iyo taabashada qorfe, taas oo siinaysa dhadhan aad u gaar ah.
Sideen u diyaarinaa?

maraqa cagaaran

Daabac cuntada

Ma dareentaa inaad naftaada ku raaxaysato Smoothie cagaaran oo qani ah? Cuntadani aad bay u fududahay in la sameeyo waana mid macaan.

• Angela

• Qolka jikada: tradicional
• Nooca cuntada: cabitaanka carruurta
• Adeegyada: 2

• Wadarta waqtiga:

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 caleen kaabash
• farabadan isbinaajka cusub
• 1 Manzana
• 1/2 muus oo laga keenay jasiiradaha Canary
• 1 ul oo celery ah
• Hal qaado oo ah iniin flax
• 1 koob iyo badh oo biyo ah

Diyaarinta

1. Waxaan ku dhejineynaa dhammaan walxaha ku jira galaaska blender oo garaac ilaa wax walba si fiican isku dhafan yihiin. Haddii aan aragno inay aad u dhumuc weyn tahay, waxaan ku dari karnaa in yar oo biyo ah.

2. Ugu dambeyntii waxaan ku darnaa taabashada qorfe.

Macaanaa!