(18 codadka)
Dajinta ...
Markaan ka hadlayno ragout-ka waxaan had iyo jeer ka fikirnaa hilibkaas, yaanyo iyo maraqa khudradda oo si wanaagsan ula socda nooc kasta oo baastada ah. Laakiin maanta waxaan diyaarin doonnaa qaab fudud, nooc ka mid ah cadaan cad.
Waxaan dhigeynaa hilib shiidan, basal iyo zucchini. Waxaan ku beddeli doonnaa yaanyada kareemka jikada waxaanan heli doonaa baastada aad u kareemada kareemka ah oo ay caruurtu sidoo kale aad u jeclaan doonaan.
Waxaan isticmaalay hilibka lo'da laakiin si badbaado leh ayaa loogu beddeli karaa doofaarka ama loogu talagalay isku dar ah labadaba.
Spaghetti leh hilib iyo zucchini ragout
Saxan baasto oo fudud laakiin aad u dhameystiran
- ascen jimenez
- Qolka jikada: Italiana
- Nooca cuntada: baastada
- Kalori: 350
- Adeegyada: 4
- Waqtiga diyaarinta:
- Waqtiga karinta:
- Wadarta waqtiga:
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- Saliid saytuun ah
- 1 / 2 basal
- 1 zucchini
- Buufin biyo ama maraq
- 350 g hilib lo'aad
- Sal
- 200 g kareemka jikada
- Basbaas
- 320 g spaghetti
Diyaarinta
Waxaan biyo badan gelineynaa digsi si ay u kululaato intaan sameyneyno qashinka.
Waxaan digsiga dabka saarnay saliid buufin ah.
Basasha jarjar oo ku dar digsiga.
Intaad ugaarsaneysid, diirka zucchini, jarjar. Waxaan ku ridnay digsiga iyo milixda.
Ku dar biyo yar ama maraq khudradda digsiga oo kari daqiiqado yar.
Baastada ayaan ku ridi doonnaa digsiga markii ay biyihii karkaraan.
Waxaan ku darnaa hilibka shiidan.
Waxaan u oggolaanay inay karsato.
Marka xigta waxaan ku darnaa kareemka iyo basbaas yar.
Waxaan isku dareynaa.
Baastada markii la kariyo, xoogaa ka daadi oo digsiga ku rid.
Waxaan isku qasanaynaa baastada ragoutka.
Waxaan isla markiiba u adeegnaa.
Macluumaad dheeraad ah - Rootiyo gaar ah oo shiidan